Хочешь похудеть? Спроси себя как. Версия 1.0 - страница 6

Разумеется, никакой спешки и краткосрочных сверх-усилий! Результат как приходит, так и уходит, а кушать, как известно, хочется всегда. Тише едешь – дальше будешь, не забывая ни на секунду, что само путешествие – длиною в жизнь. А как вы хотели?

Главное же – не надейтесь, что можно всё свалить на кого-то, пусть даже очень доброжелательного и действительно профессионального. Разумеется, диетологи и инструкторы по фитнесу знают своё дело. Но как долго вы хотите платить им деньги? Рано или поздно придётся начать трудиться самостоятельно – к чему я вас и призываю.

всё вовсе не плохо, а, напротив, очень даже хорошо. Мы только что сэкономили массу сил и времени, определившись с тем, чего делать НЕ будем. Приятно знать, где упадёшь – можно даже не трудиться стелить соломку, а просто пойти в другую сторону. Вот только в какую?

Позвольте задать вам дурацкий вопрос: « Знаете ли вы, чего хотите»? « Конечно» – отвечаете вы без раздумий – « Я хочу похудеть!»

Ответ неверный.

Вот с этого и начнём.

Начнём с хорошей, даже замечательной, новости.

Стараться похудеть – не нужно!

Да, совершенно не нужно. Более того – абсолютно бесполезно и безнадёжно. Удивлены?

В предыдущей главе мы последовательно рассмотрели и, после некоторого размышления, отвергли нескольких наиболее типичных сценариев. Я беру на себя смелость утверждать, что под обёрткой любого самого соблазнительного предложения непременно обнаружится какой-нибудь дефект, стоит только посмотреть повнимательнее. Впрочем, нет смысла тратить время на подобные исследования, поскольку все эти способы объединяет одна фундаментальная проблема: похудение само по себе не может быть целью. Какое-то время она способна увлекать за собой, но время это, как правило (нам приятно считать себя попадающими под исключение, но в жизни работают законы больших чисел), не длится вечно. Усилие рано или поздно выдыхается, и всё неизбежно возвращается на круги своя. Процесс известен с древних времён и подробно описан в греческом мифе о Сизифе.

Посему, когда вам пытаются продать идею похудения – спокойно разворачивайтесь и уходите. Разумеется, делайте это вежливо и не забудьте поблагодарить: весьма возможно, что вам искренне желают добра.

Я же перехожу к следующей новости, а вы уж сами решайте, хорошая она или плохая, поскольку в ней сообщается о том, что вашей настоящей задачей будет

Переход к здоровому образу жизни

хотя едва ли добрый читатель с лёгкостью согласится, что с этим самым образом у него не всё в порядке. Возможно, жизнь мы ведём не идеальную, но уж вовсе не вредную, не приставайте с глупостями.

Именно здесь, дорогие мои, и кроется подвох. Вы собрались решить проблему, но при этом считаете, что она существует сама по себе, а вы тут как бы ни при чём. Нечто вроде простуды – вот сейчас таблеток выпью и всё пройдёт, заживу по-прежнему. Но если вы намерены продолжать делать всё как и раньше – не странно ли ожидать перемен?

Альберт Эйнштейн (человек, довольно много успевший сделать в своей жизни) прокомментировал подобный подход к делу следующим образом:

Мы не можем решить наши проблемы тем же способом, каким их создали

А теперь ещё раз, но очень вдумчиво: « Мы не можем решить наши проблемы тем же способом, каким их создали». Ну как, пробирает? По-моему, это универсальный ключ к к разрешению очень многих вещей. Взбодряйте себя этой фразой, умываясь утром, приправляйте ею обед, повторяйте, как молитву, отходя ко сну. И – действуйте! Впрочем, я отвлёкся. А речь тем временем идёт о том, что