Хозяин своего настроения. Развитие эмоционального интеллекта для преуспевающих людей - страница 2

С течением лет люди привыкают воспринимать информацию однобоко, поэтому если вы – ярко выраженный визуал, аудиал или кинестетик, – ищите новые пути для стимуляции всех своих чувств. Если вы визуал – посвятите один вечер в неделю прослушиванию спокойной музыки. Если вы аудиал – посещайте музеи и картинные галереи. Если вы кинестетик – наблюдайте за людьми на улице, в местах массовых гуляний.

Чрезвычайно полезно также для задействования одновременно всех чувств регулярно заниматься йогой или нейрогимнастикой.

Практика 1. Вопросы к самому себе

Задайте себе несколько вопросов и письменно на них ответьте:

– Если бы я мог получить всё, что хочу, что бы я пожелал?

– Что я могу сделать для того, чтобы получить то, что хочу?

– Что мешает мне это сделать прямо сейчас?

– Как мне преодолеть существующие трудности, чтобы получить то, что хочу?

Ваш разум работает не с самой информацией, а с образами, возникающими в голове в виде реакции на воспринятую информацию. Точно так же устроен разум других людей, поэтому когда вы что-то говорите, они могут вас понять совершенно не так, как вы планировали. Именно этот факт ограничивает наше мышление: важно не то, что вы говорите, важно то, что при этом представляет тот, кто вас слышит.

Учитывайте этот факт при работе с людьми: одно и то же слово одного может огорчить, второго – развеселить, а третьего – вдохновить на подвиг. Одна и та же ситуация одного может напугать, второго – разгневать, а третьего – заставить сопротивляться.

История о лошадях Кортеса

В начале XVI века испанцы, под предводительством Эрнандо Кортеса, вторгшись на территорию современной Мексики, наводили на коренных жителей своими лошадьми дикий ужас. Дело в том, что индейцы никогда до этого не видели лошадей, и увидев впервые конных всадников Кортеса, они были уверены что повстречались с богами – полулюдьми-полуживотными. Случайное ржание одной лошади могло обратить в бегство целый отряд суеверных индейцев.

Не позволяйте ограничивающему мышлению сыграть с вами злую шутку. Всегда предполагайте самое хорошее, ничего не бойтесь и исходите из того, что вы можете добиться всего, что захотите, если проявите терпеливость и настойчивость.

Ваше отношение к прошлому

Большинство обычных людей (не добившихся успеха и процветания) мыслят по программам, заложенным в памяти, полной:

– прошлых неудач

– обид

– вины

Независимо от того, что они будут видеть, слышать, говорить или делать, они будут фильтровать через свои негативные воспоминания. И поскольку всё, что мы ищем в жизни – находим, то они находят свои несчастья, болезни и беды даже там, где их нет.

То, что вы видите, слышите и чувствуете обязательно проходит через фильтры восприятия, которые отбрасывают то, что не согласуется с привычным вам видением реальности. Более того, фильтры восприятия изменяют и искажают реальность, подгоняя её под тот шаблон, который есть в вашей голове. Поэтому если вы ощущаете себя бедными или трясётесь от страха потерять свои деньги, то вы никогда не станете богатым и успешным. Если же вы ощущаете себя богатым, независимо от того, сколько у вас денег, – ваша жизнь будет богатой и успешной.

Не позволяйте себе упустить богатство и успех из-за ограниченности мышления: напрягайте мозги, внимательно изучайте найденные идеи, исследуйте все открывающиеся возможности и настойчиво двигайтесь к поставленным целям