Хватит мечтать! Узнай свою Формулу Успешного Успеха - страница 7

Подсознание является важнейшей, можно сказать, основной составляющей нашего разума. По-научному его называют также «дефолтной системой мозга». В подавляющем большинстве случаев именно подсознание определяет, что мы будем делать и как жить.

Существуют разные модели, которые объясняют работу нашего мозга – от простых, состоящих из нескольких элементов, до очень сложных, с различными нейрофизиологическими особенностями. Нас на самом деле интересует всего одна, возможно, самая простая. К этой, на первый взгляд несложной, двухкомпонентной модели можно, так или иначе, подвести все остальные. Ее и рассмотрим далее.

Суть в следующем:

Эти части не какие-то отдельные органы или составляющие физического тела. Такое разделение весьма образно и условно. Это необходимо для понимания того, как функционирует наш мозг.

Стоит отметить, что разделение разума на сознательную и подсознательную части известно человечеству не одну тысячу лет. В разные времена эти «части» называли и описывали по-разному. Термины «сознание и подсознание» стали популярными пару столетий назад. Стремительное развитие гуманитарных наук, в том числе психологии и социологии, укрепило данную терминологию в массовом научном сознании.

Попробуем описать данные составляющие простым языком. Нас интересует совсем не техническое или визуальное описание. Это как раз оставим для науки. В первую очередь интересует, что данные составляющие означают для нас, обычных людей.

Кратко говоря, СОЗНАНИЕ – это то, что мы осознаем и понимаем в текущую единицу времени. Это наши мысли, чувства, ощущения, воображение, визуальные картинки.

ПОДСОЗНАНИЕ – нечто скрытое и невидимое для внутреннего взора. Мы не можем лицезреть его напрямую. Однако можем ощутить его влияние на уровне чувств и эмоций.

Заметить действие собственного подсознания можно сопоставив длительную картину субъективного опыта. Помогает высокая осознанность, а также хорошая память и регулярная запись собственных мыслей. Так, опираясь на собственные заметки, мы сможем заметить причинно-следственные связи между сознательным образом мыслей и влиянием подсознания.

В отличие от сознания, подсознание работает всегда и везде, даже когда мы спим.

Во время сна мы расслабляемся и как бы «отключаем» сознание. Как раз в эти моменты можно ощутить работу подсознательной части нашего мозга. Мысли, эмоции, визуальные образы текут как бы сами по себе, иногда слаженно, иногда хаотично. Это подсознательный процесс, который происходит в мозге не просто так. Подсознание «переваривает» таким образом текущую ситуацию, для того чтобы лучше адаптировать и подготовить нас к реальным мыслям, решениям и действиям.

Сны – наиболее яркий пример работы нашего подсознания. Люди, которые видят яркие сны и могут запоминать их на какое-то время, хорошо осознают, что частенько какая-то несуразица, увиденная во сне, так или иначе связана с текущей жизнью. Так оно и есть. Сон – это визуальное отражение части подсознательных процессов.

Получается, что через сны мы можем как бы заглянуть в свое подсознание. Это, впрочем, может быть не всегда приятно и совсем не обязательно.

Для того чтобы еще лучше объяснить разницу между сознанием и подсознанием, приведем несколько иллюстрирующих аналогий-метафор.

Так, например, наше подсознание можно сравнить с неким товарным поездом, который медленно, но верно двигается в определенном направлении. Этот поезд не так просто остановить, он слишком тяжел и инертен. Его повороты должны быть плавными, замедление постепенным, а разгон медленным.