Правильная цель – это не просто мечта. Она должна быть конкретной, измеримой и достижимой в установленные сроки. Чтобы правильно поставить цель, следует сначала понять, что конкретно вы хотите достичь, что необходимо для этого сделать, сколько времени у вас есть и какие ресурсы вам потребуются. Это основа успеха. Но помимо этих практических аспектов важно помнить, что цели должны быть мотивирующими. Они должны вдохновлять вас на действия, заставлять пробуждать желание идти вперед, несмотря на возможные препятствия.
При постановке целей следует придерживаться нескольких ключевых принципов. Во-первых, они должны быть измеримыми, то есть иметь критерии, которые позволят понять, достигнут ли результат. Во-вторых, цели должны быть достижимыми, что предполагает реалистичность ваших амбиций. В-третьих, важно установить сроки выполнения задачи, иначе цель останется только абстракцией. Наконец, цель должна быть значимой для вас. Это именно та цель, ради которой вы готовы приложить усилия, взять на себя ответственность и преодолеть трудности.
SMART-метод и другие техники постановки целей
Для того чтобы цели были максимально эффективными и достижимыми, существует множество различных методик постановки целей, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества. Одним из самых популярных и эффективных подходов является метод SMART. Он предполагает, что каждая цель должна быть:
Конкретной (Specific). Цель должна быть четко сформулирована, чтобы не возникало двусмысленности. Например, «повысьте свою физическую активность» – это слишком общая цель, которую сложно выполнить. Вместо этого можно сформулировать: «Заниматься физической активностью три раза в неделю по 30 минут».
Измеримой (Measurable). Чтобы понять, достигнута ли цель, она должна быть измеримой. Это может быть количество выполненных задач, прирост в продажах, процент улучшения показателей, или даже просто количество времени, которое вы тратите на выполнение задачи.
Достижимой (Achievable). Цель должна быть реальной, в пределах ваших возможностей. Конечно, мечты и амбиции важны, но если цель слишком велика и недостижима, то это может демотивировать. Важно установить такие цели, которые можно достичь с учетом текущих ресурсов и обстоятельств.
Релевантной (Relevant). Цель должна быть актуальной и соответствовать вашим долгосрочным планам и ценностям. Если цель не имеет отношения к вашим главной жизненной миссии, вы будете чувствовать, что тратите время зря.
Ограниченной по времени (Time-bound). Важно определить сроки для выполнения цели. Когда цель не имеет временных рамок, она может быть отложена на неопределенный срок. Ограниченные по времени задачи подталкивают нас к активным действиям.
Метод SMART помогает сделать цели более четкими и понятными, что упрощает их выполнение и повышает шансы на успех. Но есть и другие подходы, которые могут быть полезны в различных контекстах.
Одним из таких методов является метод "долгосрочной и краткосрочной цели". В этом случае цели разделяются на долгосрочные и краткосрочные. Долгосрочные цели обычно имеют широкий масштаб, такие как «стать экспертом в своей профессии» или «построить успешный бизнес», в то время как краткосрочные задачи помогают достичь этих более амбициозных целей. Например, для достижения долгосрочной цели можно поставить задачу «прочитать две книги по теме бизнеса в следующем месяце» или «изучить новый профессиональный курс».
