Идеальный студент. Как преуспеть в учебе без зубрежки - страница 12

Результаты недавних исследований показали, что плохая осанка мешает добиться успеха. Оказывается, что неправильная осанка не только приводит к серьезным проблемам со здоровьем – а именно нарушает кровообращение, за чем следуют сбои в работе внутренних органов, – но и негативно сказывается на том, как мы себя ощущаем. Чем сильнее мы сутулимся, тем ниже падает наша самооценка и уверенность в себе. Важный момент: тот же принцип действует и наоборот. Так что выпрямьтесь, расправьте плечи и поднимите голову – теперь вы готовы стать «идеальным студентом».

Плохая осанка влияет на то, как человек видит и воспринимает себя. Люди с прямой спиной, как правило, оценивают себя гораздо выше и ценят себя гораздо больше, чем те, кто сутулится. Кроме того, человеку с хорошей осанкой значительно легче мыслить позитивно, чем тому, кто все время горбится и смотрит на мир снизу вверх.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого попросили одну группу людей сидеть прямо (грудь вперед, плечи назад), а вторую, наоборот, сутулиться и смотреть вниз. Спустя некоторое время участников эксперимента попросили оценить себя и свои шансы на успех. В результате те, кто сидел прямо, оценили свои профессиональные перспективы выше, чем те, кто все это время горбился. А в ходе другого исследования ученые установили связь между открытой, экспансивной позой (руки раздвинуты, ладони раскрыты, спина прямая, ноги широко расставлены) с ощущением уверенности в принятии решений, власти и абсолютного контроля над происходящим. Но тем не менее не стоит считать, что прямая спина – эта гарант успеха в учебе и в жизни. Пока одни ученые ищут и находят положительную корреляцию между правильной осанкой и высокой самооценкой, другие их коллеги утверждают, что проведенных исследований недостаточно, чтобы утверждать о наличии прямой взаимосвязи между этими двумя явлениями.

Но все же ясно одно: хорошая осанка никогда не бывает лишней. Да, она не сделает вас уверенным в себе героем, как супермен, которому все по плечу, но станет хорошим первым шагом на пути к желаемым переменам в жизни.

Средний учитель рассказывает.

Хороший учитель объясняет.

Отличный учитель демонстрирует.

Великий учитель вдохновляет.

Уильям Артур Уорд

Как общаться с преподавателем, чтобы расположить к себе и при этом не выглядеть подхалимом? Почему одних преподавателей мы любим, а других терпеть не можем? Давайте подумаем, из чего формируется представление студентов о преподавателях.

В первую очередь путем слухов: первокурсники часто обращаются к бывалым студентам в поисках той или иной информации. Самые частые вопросы: «Ну как препод, строгий? А списать можно? Предмет сложный?» Этот список вопросов можно продолжать до бесконечности.

Ошибочно полагаться на такую информацию, так как во многом она формирует неверное представление о преподавателе. Например, плохой отзыв вызывает негативный настрой и предопределяет будущие взаимоотношения между студентом и преподавателем. Получается, что вы еще не знакомы с человеком, а уже относитесь к нему предвзято, возможно, плохого мнения о нем. И напротив, когда говорят хорошее, то в вашей голове возникает установка на определенное поведение с данным преподавателем: «Вот он нестрогий, добрый – значит, можно расслабиться, не ходить на занятия и т. д.», – что также является большой ошибкой. Запомните: сколько людей, столько и мнений. Один скажет, что преподаватель супер, другой ответит, что не очень.