Инструкция к хорошей жизни - страница 16

При занятиях спортом определяются ваши физические пределы, чтобы определить доступную на сегодня для вас нагрузку. Думаю, что как бы человек ни хотел начать бегать, он совершенно не готов на первой неделе занятий перейти к марафонским дистанциям по 20-40 км.

Если не брать в расчет особенность нашего тела, наращивать силу и мышцы под запрос, в соответствии с нагрузкой, то ментально-умственную составляющую тоже никто не отменял. Вы просто не готовы к таким дистанциям сразу.

Тело любого человека способно на великие свершения и подвиги, но при этом ему надо быть к этому готовым, тренированным, а мозг должен понимать, что он может с этим справиться.

Так как основная цель книги – помочь сделать шаг, чтобы улучшить вашу жизнь на одну или больше ступенек. Для начала этого процесса нам следует определить, как обстоят ваши дела в интересующих вас сферах жизни.

Можете применять приведенную ниже практику к любой сфере вашей жизни, она универсальная.

Практика основана на личных ощущениях, и вы сами определяете в каком сейчас вы положении и куда стремитесь.

Почему я предлагаю сделано именно так? Ориентироваться только на ваши личные ощущения и эмоции?

Все по тому, что очень важно научиться слышать свое тело. Конечно, возможно приложить несколько тестов оценки состояния, образа жизни, физических возможностей, приложить тесты iq, кучу опросов по состоянию здоровья или еще чего.

Моя цель, научить вас справляться самостоятельно с этим процессом, делать это быстро, вне зависимости от наличия подручных средств, а не спрашивать чужого мнения в вопросе, который важен именно вам. Все тесты – это интересно, увлекательно и при наличии свободного времени вы можете этим заняться, но следует учитывать, что тесты сформированы по конкретной фокус-группе, а результаты там, сильно усредненные от действительности. При этом вы, как можете попасть в референс той или иной группы, а можете не попасть. Да и мы учимся брать ответственность за собственную жизнь, поэтому будем определять именно так.

Согласитесь, будет странно спрашивать соседа:

– Эй, привет, слушай, ты не знаешь как там мое финансовое состояние? А моя личная жизнь? А как тебе моя физическая форма, мои мускулы?

Может быть, вам даже ответят, но разве это будет объективно? Практически никто в мире не знает наверняка, на 100% как вы себя чувствуете, кроме вас самих.

Поэтому прежде, чем мы перейдем ко всему остальному. Мы займемся определением, где же мы находимся в настоящий момент…

Назовем это – точкой старта – точка А (если угодно). Без этой точки будет сложно определить, куда вы хотите попасть, в какую сторону двигаться и что для этого необходимо сделать.

Разные точки старта предоставляют разные возможности и разные методы для действия и реализации. Как говорится: «От осинки не родятся апельсинки».

Какие бывают преимущества для точки старта: происхождение, имущество, наличие денег или капиталов, образование, книги, философии, которые вы впитали, все ваши навыки. Все это влияет на вашу точку старта, у каждого она индивидуальна для любой из выбранных сфер.

Однако точка старта не определяет вашу жизнь полностью – это всего лишь определенные стартовые условия.

Обладая информацией по точке старта, вы можете понять, какие умения, навыки и знания вам нужны, чтобы стать лучше, выйти за свои границы или перейти туда, где ваша жизнь станет качественно лучше.