Исцеление светом и цветом. Практическое руководство - страница 18

И тогда я начал учить своих пациентов обращать внимание на едва уловимые процессы, своеобразные «махинации подсознания», которые начинали действовать там, куда обычно сознание не дотягивается, когда они сталкивались с задачами, казавшимися им трудными для решения. Я помог им пролить свет на возникающие в таких ситуациях мысли и страхи, понять те стратегии, к которым они прибегали для достижения «успеха», а главное, понять, работали эти стратегии или нет. И в процессе люди начинали понимать, как попытки забежать вперед на самом деле тащили их назад.

Для одного из упражнений я воспользовался техникой, с которой меня познакомил мой дорогой друг и коллега доктор Рэй Готтлиб и которая изначально была разработана доктором Робертом Пеппером в качестве одной из составляющих «терапии стрессовых состояний Пеппера». Воспользовавшись таблицей с изображением нескольких рядов стрелок, указывающих в разных направлениях, я просил моих пациентов называть направление, в котором указывает стрелка, одновременно двигая руки в противоположном направлении. Как вы догадываетесь, это приводило к путанице (если не к панике) и желанию «все сделать правильно», что, в свою очередь, вызывало задержки дыхания. Но как только пациент осознавал происходящее и снова начинал дышать, все способности его ума, не сдерживаемые более напряжением, проявлялись в полной мере, давая блестящие результаты.

Помню одну молодую женщину, которая посещала мои семинары. Я попросил ее снять очки с толстыми стеклами и встать настолько близко к таблице со стрелками, насколько было нужно, чтобы эти стрелки разглядеть. Таблица была крупной, женщина остановилась меньше чем в метре. Каждый раз, когда она выполняла очередное задание, я просил ее сделать глубокий вдох и отступить на шаг назад. Через двадцать минут она отошла больше чем на семь метров, а глаза ее продолжали четко видеть стрелки. После упражнения я проверил ее зрение – оно улучшилось на 200%.

С тех пор я воспользовался этим упражнением для работы с тысячами пациентов, среди которых были и члены олимпийских соревнований, и атлеты мирового уровня. Снова и снова это незамысловатое упражнение приводило к значительному улучшению внимания, памяти и спортивных результатов, в то же время увеличивая скорость, точность и гибкость реакций на сложные жизненные ситуации. Но самым интересным оказалось следующее мое наблюдение – наша система будто изначально была «спроектирована» таким образом, чтобы реагировать на жизнь, а не направлять ее. Это наблюдение послужило толчком для моих дальнейших философских и научных поисков.

Когда мы перестаем думать и начинаем реагировать, мы преуспеваем. Когда мы пытаемся предугадать последующие события и контролировать их ход, мы зажимаемся и качество нашего «исполнения» снижается. Но если мы легко и без сопротивления направляемся туда, куда поведет нас жизнь, мы встретимся к ней лицом к лицу, с широко открытыми глазами. Такой опыт позволяет нам без всякого напряжения выйти на совершенно новый уровень непринужденности и присутствия. Признание того факта, что разум жизни всегда «ходит» первым, а нам остается лишь делать ответные ходы, вдохновляет на органичное и сбалансированное сотрудничество с реальностью; ведь нам остается лишь следовать за ним туда, куда он ведет, а он неизменно ведет в направлении раскрытия своего потенциала самым оптимальным образом.