– Вы… – аристократка глядела на меня с восхищением. – Вы так много знаете. Можно поинтересоваться, откуда?
– Это долгая история, – отмахнулась я, конечно же, не собираясь рассказывать правду. В неё никто не поверит, только чокнутой посчитают. – Потом как-нибудь обязательно расскажу. Сегодня я составлю список продуктов, которые вам можно кушать. Выучите его. Вам придется самой просить на кухне, чтобы повара начали готовить менее жирное. Сами понимаете, если попрошу их об этом я, то…
– Да, появятся ненужные нам с вами вопросы, – кивнула Лория.
– Никакого жареного, мучного и сладкого, – загибала я пальцы. – Нужно пить минимум два литра воды в день и стараться употреблять витамины. Похудение для организма – это всегда стресс, ведь он прощается с накопленными запасами, которые так старательно откладывал на наших боках, животе и бёдрах.
– Эх, – драматично вздохнула виконтесса.
– И ещё, – я внимательно посмотрела на неё. – Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна.
– Я поняла, – лицо девушки отразило вселенских масштабов печаль.
– Утром мы можем себе позволить более сытную еду, днём тоже кушаем, но уже выборочно, а вот вечером...
Глаза виконтессы были наполнены мольбой.
– Вечером нужно употреблять продукты, в которых содержится минимальное количество калорий.
– Калорий? – переспросила Лория, конечно же, не поняв меня.
– Ну-у, это, можно сказать, питательность пищи.
– А-а, – с пониманием кивнула она.
– Я всё напишу. Леди Лория...
– Да? – посмотрела она на меня.
– Это не так страшно, как кажется. Поверьте. Поначалу будет трудновато, потому что вам придется перестраиваться, но потом, когда вы привыкнете и начнет появляться результат, сами не захотите возвращаться к прежнему образу жизни.
– Я доверяю вам, леди Санса, – хозяйка дома поджала губы, решительно кивнув. – Вверяю себя в ваши руки!
– Есть ещё кое-что.
– Да? – девушка внимательно смотрела на меня.
– Нам с вами нужна одежда для тренировок. Занятия физической нагрузкой в таких платьях до добра не доведут. Травм не избежать.
– Поняла. Что нужно?
– Одежда должна быть удобной. Обувь на сплошной подошве, что не будет сваливаться с ног при быстрой ходьбе, и какие-нибудь штаны с рубахой.
– Штаны?! Для леди?! – пискнула Лория. – Но… Но это неприлично…
«Знала бы ты как девушки одеваются в моем мире…»
– Что поделать, – улыбнулась я. – Значит, я неприличная леди, потому что занимаюсь именно в них. А теперь, чтобы вы немного успокоились от услышанного, предлагаю сразу после завтрака прогуляться по лесу и заодно проложить маршрут, который станет нашей спортивной тропой. Изменения к лучшему протягивают вам руку, леди Лория. Крепко держитесь за неё, и результат не заставит себя долго ждать.
18. 12. Значит, завтра!
Вика
– Дочка…
– Да? – Лория посмотрела на своего отца, что сидел рядом с ней за столом.
– Мне сказали, что вы с леди Сансой ходили гулять по лесу?
Я, неспешно прожевывая пищу, не выдала волнения, что появилось в груди.
– Именно так, – кивнула виконтесса.
– Сказать честно, – продолжил хозяин дома, – я рад, что ты решила прогуляться и подышать свежим воздухом. Наш сосновый бор прекрасен.
И я не могла с этим не согласиться. Хвойный лес оказался идеальным местом для прогулок, занятий спортом и успокоения души. Воздух в нём был прохладным и чистым. Хотелось дышать полной грудью, что я и делала, водя Лорию между деревьев.
