Из беседы с психологом. Как распаковать свои чувства и смело говорить о них - страница 3

– А они что же?

– Да, тоже, та еще поддержка. И от всех этих друзей с их позитивным настроем. Я одна в своей безысходности.

– На вас великая ответственность. Дом и дети. Это та работа, за которую не принято платить, которую не принято считать чем-то сложным и трудным.

– Да-да-да. Только и слышу, да что ты там делаешь? Посуду помыла, да белье постирала. А потом лежишь смотришь свои сериальчики.

– Это обидно, когда обесценивается ваш труд.

– Это очень обидно. Меня никто не понимает.

– А как бы вы хотели?

– Я вообще бы хотела развестись.

– Со всей семьей?

– Мне страшно признаться и стыдно, но порой, да, я просто хочу убежать от всего этого.

– Вот вы и убежали. Вы большая умничка. Вы сделали свой первый шаг. Ваше состояние называется «материнское выгорание». Вы безусловно любите своих деток, но на самом деле, одной без помощи справляться довольно таки тяжело. И дело не в том, что это тяжелая физическая нагрузка помыть или убраться или приготовить. Нет, дело в том, что детям свойственно постоянно говорить. А еще они тянутся к маме, как к источнику света и любви, и если мама не наполнена, она очень быстро истощается. Детки затискивают ее. Но женщина начинает себя винить, что она плохая мать и хозяйка. Уж не говоря о том какая она жена. Зачастую муж уходит на третий план. И оно понятно – женщина рассуждает, так, что он то взрослый, может о себе позаботиться, а детки маленькие и могут погибнуть без должного ухода. И все правильно. Только зачастую всплывает но!

– Муж требует внимания, и обижается, как ребенок. Я жду от него помощи, а он обижается. Вот где мне силы найти еще его успокаивать?

– Наверное это будет уже перебор.

– А как тогда?

– А ваш муж в курсе, что вы устаете? Что вам нужна помощь?

– А что так не видно?

– Вообще-то нет. Вы же справляетесь.

– Да. Точно. А что он не может догадаться?

– А вы что не можете догадаться, что сегодня можно полы и не мыть, попросить бабушку посидеть с детьми. А самой погулять, отдохнуть, чтобы вечером помурлыкать с мужем. Он же наверняка вам об этом намекал? Со стороны это выглядит забавно?)

– Смешно)) Так выходит, что дело не в разводе?

– А вы как считаете?

– Подозреваю, что в том, чтобы научиться говорить. А вдруг он подумает, что я дура?))

– Не исключено, но не попробуете – не узнаете))

– Вот научиться бы еще как-то правильно говорить

– Это шикарный запрос на следующую встречу, Как вы сейчас себя чувствуете?

– Я такая легкая. Как будто я выспалась и соскучилась по своим родным. Благодарю вас!

– Да, соскучится – это залог свежести.

– Как заскучаю по вам – я приду. Запишите через неделю))

– А есть какая-то практика, как сказать, чтобы меня услышали?

– Давайте разберемся, как вы это обычно делаете?

– Что делаю?

– Говорите.

– Да, как обычно.

– А давайте на реальном примере?

– Хорошо, говорю я мужу. Ну, что, даже не знаю. Например, говорю ему, а он такой. Нет, не сейчас.

– А что вы говорите?

– Сейчас кажется такая обычная житейская глупость. Даже говорить не хочется.

– А почему?

– Мне как-то стыдно, что я вообще такое захотела сказать и теперь тут еще с вами это обсуждаю.

– А часто у вас так бывает?

– Как?

– Хотите что-то сказать, а потом считаете, что это уже не важно?

– О, да постоянно. Вот- вот. Точно, а потом, как понесется все вперемешку, что было важно, что не важно. Все в кучу. А как иначе? Сколько я могу терпеть?

– А что вы терпите?