Закономерно, что среди «сов» преобладают люди творческих профессий: артисты, музыканты, писатели, певцы, журналисты. Ученые объясняют это тем, что чаще всего у «сов» образное мышление – это люди с «ведущим» правым полушарием мозга.
Про еду
Желудок «сов» начинает просыпаться лишь спустя два часа после подъема в 10–11 часов. Именно поэтому им, в отличие от «жаворонков», следует завтракать лишь спустя это время. В ранние часы таким людям рекомендуются:
• стакан минеральной воды или яблочный/грейпфрутовый сок,
• легкий салат из фруктов,
• кисломолочные продукты или мюсли,
• натуральный кофе.
Спустя два-три часа завтрак может быть повторен с включением в него меда или шоколада, кофе и хлебцов.
У таких людей пищеварительная система начинает набирать силу лишь в 15–16 часов. В обед «совы» должны входить белковые продукты (мясо или рыба). В промежуток с 17.30 до 18.30 они могут побаловать себя йогуртом или сухофруктами. А вот для ужина до двадцати часов идеальной будет вновь белковая пища. Это могут быть овощи в отварном или сыром виде и нежирная рыба. Иначе они растолстеют. Дело в том, что тот, кто любит позднее пробуждение, может не есть целый день, наверстывая к вечеру пропущенный завтрак и обед. Разумеется, подобный режим часто приводит к проблемам с пищеварением и лишнему весу.
