Изменяя судьбу. Ключи к истинной жизни - страница 5

Практика 6. «Страх не управляет нами, страх управляем нами».

Как только в твоей жизни происходит что-то, что вызывает чувство страха, и ты начинаешь бояться, что этот страх реализуется в твоей жизни, скажи себе (вслух или про себя, но громко (ты же умеешь говорить громко про себя, мой свет?)): «страх – это лишь такая же эмоция, как и любая другая. Я – хозяин своей жизни, а значит я формирую свои эмоции. Здесь и сейчас, я заменяю страх на состояние радости, спокойствия и веры, что все реализуется в мою пользу». Выдохни и спокойно занимайся своими делами.

Можешь мне поверить, что эта практика безотказно поможет тебе проститься с состоянием страха.

Теперь, касаемо откатов. Я напишу о них пару слов, потому что, поверь, мой свет, они не стоят большого количества нашего времени. Ты ведь понимаешь, что я подразумеваю под словом «откаты»? На всякий случай – поясню. Откаты – это психологическое состояние в любой «перепрошивке» сознания, в любой смене деятельности. Когда мы что-то начинаем, например, ту же работу с мыслями, мы находимся чаще всего в состоянии энергетического подъема. Однако, когда этот первый драйв спадает, то на нас находит состояние уныния, неверия в свой успех, состояние подавленности. Равно, как у спортсменов, которые подсаживаются на допинги (допинг и есть инструмент для энергетического подъёма). Это и есть откат. Кстати, те, кто начинает свой путь через состояние скептицизма и проводит работу над собой именно «спинным мозгом», на автомате (мы говорили об этом вначале книги) – изначально не подвержены состоянию отката (они же не начинали из состояния энергетического подъема), и откаты у них случаются только после «первых побед», после первого энергетического подъёма.

Так вот, что касается откатов, они неизбежны на любом этапе твоей работы с мыслеформами (да и, в принципе, в любой деятельности). Также, как и при состоянии страха – мы должны принять природу откатов и просто снижать их важность. Что происходит при откате в работе с мыслеформами и перенастройкой нашей жизни на истинную? Активизируется наш «экспертный» разум, который начинает шептать: «Это всё глупости, ничего не получится, так легко ничего не бывает, жизнь – это всегда сопротивление, вообще – живи по-прежнему, и так далее». Что нам делать? Осознать это состояние, понять, что наш мозг просто испытывает дискомфорт от новых программ, которые мы в него внедряем, осознать, что он просто еще не привык к изменениям и поэтому сопротивляется.

Если ты столкнешься с откатами на любом этапе трансформации своей жизни, попробуй применить эту практику.

Практика 7. «Прими право на откат».

В момент отката, скажи себе так (можно про себя, но громко): «я имею право сомневаться. Я могу даже расстроиться здесь и сейчас, я принимаю свои чувства. Но эти чувства никак не остановят меня. Я продолжу делать то, что считаю важным для себя и своей жизни. А значит я продолжу реализовывать свою истинную жизнь (прочитай тут свою мыслеформу истинной жизни, даже «спинным мозгом», на автомате). После чего переключись на любой вид деятельности.

Кстати, лови мой маленький лайфхак: от «откатных мыслей», да и вообще – от всех негативных, помогает физическая деятельность. Поэтому, если чувствуешь, что проваливаешься в свои «загоны» – начинай хоть как-то двигаться. Походи пешком (я в такие моменты ловко запрыгиваю на свой мини-степпер), помой посуду, позанимайся спортом (если любишь), да просто сделай разминку и помаши руками в разные стороны. То есть совершай любые физические действия – ты сам удивишься, когда заметишь, что твои переживания рассеялись, и мозг снова настроился на нужный тебе лад. А еще потом классные мысли и идеи приходят, на отдохнувший мозг.