Читать онлайн Элис Биселл - Кабинет непсихолога

Истории участников психотерапевтического метода «Интервью с подсознанием»

«Хотите знать, о чем молчит, что нашептывает и от чего кричит ваше подсознание? Пройдите «Интервью с подсознанием» и будете знать гораздо больше о своих истинных желаниях, о своих земных функциях и о себе, как о Личности. Ведь самое лучшее место для человека – это то, которое соответствует его духовному росту и заложенному потенциалу». Элис Биселл (писатель-сценарист, психолог, автор психотерапевтического метода «Интервью с подсознанием»)

Книга создана в форме живого диалога автора с читателем, представленного разговорным языком. Она адресована не только профессионалам и психологам, но и всем, кто взаимодействует с людьми в повседневной жизни. Важно знать, что заложено внутри тебя, так как исследования подтверждают, что сущность человека проявляется в его подсознании.

Метод "Интервью с подсознанием", описанный в книге, пригоден для широкого использования. Он предоставляет практические инструменты для понимания того, как подсознание предупреждает о возможных опасностях, защищает от трудностей, «закрывает гештальты», управляет поведением в настоящем и будущем и предвидит некоторые события. Книга на реальных историях раскрывает, как подсознание может помочь преодолеть страхи и боли, уходящие своими корнями в детство и в унаследованные родовые программы и открыть истинную функцию человека и его путь.

В мире, где поверхностные взгляды преобладают и часто обманывают наше восприятие, а источники мудрости перебивает шум суеты, мы редко обращаем внимание на таинственный лабиринт нашего собственного существа. Под поверхностью нашего сознания таится удивительный мир подсознания, как неисследованный континент, полный загадок и потенциала, в котором ключи к нашим самым глубоким убеждениям, страхам и желаниям.

Это место, где сновидения смешиваются с реальностью, где хранится мудрость веков, и где невидимая сила, медленно плетущая нити наших решений, формирующая наше поведение и раскрывающая перед нами неисчерпаемый мир потаенных таинств, дремлет, пока мы не задали сами себе вопросы, которые вряд ли каждый из вас, дорогой читатель, задает себе в повседневности.

В наше время многие упоминают о подсознании. А ты, мой дорогой читатель, знаешь ли ты, что это такое, и как его использовать в своей жизни, и как им управлять?

В этой книге я предлагаю, тебе, отправиться в увлекательное путешествие по лабиринтам подсознания через психотерапевтический метод «Интервью с подсознанием». Звучно и таинственно, не правда ли? И само название уже говорит само за себя.

В ходе своих практик я часто начинаю с вопроса: "Когда в последний раз ты разговаривал по душам с самим собой?" И что я вижу в процессе сеанса? Недоуменные взгляды с вопросом "Зачем все это?", отрицание откровенно высказаться и замещение желаемого. Затем появляются искры надежды в тоскливой поволоке, бушующий конфликт с «внутренним Я», и наконец, человек начинает слышать и разговаривать со своим драгоценным подсознанием, которое знает куда больше, чем он предполагает.

И именно оно начинает положительно влиять на твою дальнейшую жизнь. Именно оно навсегда закроет боль в прошлом, отключит систему страхов и поведет тебя за руку в мир свершения твоих желаний, придавая уверенность в принятых решениях и в масштабности поставленных целей.

И эта, как раз-таки, та самая невидимая реальность, которая влияет на каждый аспект твоей жизни, именно в этом внутреннем мире заложены ключи к собственному потенциалу, здоровью и счастью.

Моя задача в этой книге, как можно простыми словами, на примерах участников метода и на моих личных событиях в жизни, пояснить тебе, мой дорогой читатель, какова роль подсознания в нашей жизни и как с подсознанием выстроить правильный диалог, чтобы в твоей жизни стали происходить правильные события, которые предназначены только для тебя, чтобы в этой жизни и на этой планете отыграть свою главную роль. Это и называется, как сейчас модно говорить, "встроить себя самого в этот мир и быть эффективным в нем".

Пройдя на себе всю практику "Интервью с подсознанием", освободившись от страхов, которые долгие годы жили во мне вирусом, проработав детские боли, вскрыв истинные свои желания и поставив цели за пределами жизни, я, наконец-то, обрела долгожданную свободу, о которой мечтает каждый.

И ко мне пришло осознание тесной связи между страхом и свободой. Когда человек контролируется и эксплуатируется страхом, он не свободен, и наоборот, он свободен, когда ему нечего бояться. И если ваши страхи, какую бы форму они не имели, начинают мешать вашей повседневной жизни и блокировать личностное развитие, пришло время откопать корень и удалить этот сорняк навсегда.

Страхи в жизни человека бывают разнообразными и индивидуальными, возникая из различных ситуаций, переживаний и личных черт. Это могут быть боязнь потери близких, страх перед неизвестностью будущего, социальные страхи, опасения провала, беспокойство о здоровье и смерти, страх перед изменениями, одиночеством, общественным мнением, фобиями и страхом потери контроля.

Эти страхи варьируются по интенсивности, они присущи каждому в определенный момент жизни и являются нормальной частью человеческого опыта. Страх как болезнь, которой может переболеть каждый. Только одни люди борются с этим вирусом и побеждают его, другие сдаются – сразу или постепенно. Страх он как вор и убийца, который мешает человеку жить, творить, любить и чувствовать себя свободным. Победить его можно только взглянув ему в лицо, в его кровожадные глаза и задать пару откровенных вопросов, тем самым приоткрыть заветную дверцу и заглянуть в темницу, где ярким светом горит светильник твоей души – твое подсознание, подключенное к Вселенной, как к аппарату жизнеобеспечения. Выдохни все, что накопилось, зачерствело и покрылось плесенью, и вдохни хотя бы маленькую толику долгожданной свободы. И если возможна свобода частичная, значит, возможна и свобода полная.

Свобода – это возможность выбора и твоя неподавленная воля, это открытые эмоции, без страха критики и осуждения. Это когда за все свои поступки ты несешь ответственность сам. Это когда тебе некого винить. Это детское состояние бесстрашия и наивная вера в себя и в свои достижения. Это когда ты ценишь и любишь самого себя как произведение искусства рукой Высшего. Это игра света и тени на холсте жизни, где каждый мазок – это шаг к созданию уникального шедевра, который называется тобой. И все это формируется и хранится не на уровне мозга, а на уровне Вселенского замысла – в твоем подсознании.

Свобода – это нечто гораздо большее, чем слова могут выразить. Она живет внутри тебя, ожидая, чтобы ты открыл ей дверь и позволил расцвести во всей своей красоте. Она не боится ошибок, потому что в каждом недосказанном слове, в каждой кривой линии своего пути, она видит красоту урока, урока, который несет в себе зерно роста.

Свобода – это путешествие, где каждая дорога, даже если она ведет к ошибке, прокладывает путь к новому открытию. Свою свободу я нашла в написании книг, где я открыто делюсь своим опытом, который по праву называю мудростью, приходящей свыше.

В наше время много кто упоминает о подсознании. На этот счет у меня своя теория и своя практика, основанная на психотерапевтическом методе «Интервью с подсознанием». Возможно, она тебя удивит и это твое право принять или отвергнуть эту версию.

Предлагаю тебе, рассмотреть реальные истории людей, кто стал участником метода. Также, в книге я делюсь своими личными событиями, в которых не малую роль сыграло мое подсознание. Эта книга не теория, эта книга – практика.

Каждая страница этой книги была написана в споре между моим "внутренним я" и "внешним". "Внешнее я" все время нашептывало мне: "зачем ты это делаешь и кому это надо". "Внутреннее я" утешало и при очередном вычитывании написанного я удивлялась своему слогу, посылу, чудесам, происходящим с участниками на страницах книги, изложенной силе мысли и утверждалась, что я пишу ее не одна. И однажды, когда я пришла на тот самый мост, о котором пишу в этой книге, где реальное сливается с нереальным, как воды разного цвета в океане, на мост, связывающий мое "внутреннее я" с Создателем, я задала вопрос: "Боже, зачем я это делаю, кому это надо?" Голос ответил вопросом: "Кто для тебя важнее?" Я ответила: "Ты – Бог". И голос тихо продолжил: "Ну так делай, потому что эта книга нужна мне, а там разберёмся". И теперь ничто меня не остановит, я выполняю Его задание.

А чье задание в своей жизни выполняешь ты, мой дорогой читатель?

Взаимодействие человека со своим подсознанием является важным аспектом в психологии. И одним из ключевых вкладов в это направление внес столь знакомый на слух "дедушка Фрейд" (австрийский психоаналитик).

Зигмунд Фрейд предложил теорию строения личности, включающую три инстанции: Эго, Суперэго и Ид. В этой модели подсознание играет значительную роль, и взаимодействие с ним формирует человеческую психику.

Немного поясню его теорию простыми словами.

Ид представляет собой наш бессознательный, инстинктивный и врожденный аспект личности. Здесь хранятся базовые инстинкты, желания и потребности. Взаимодействие человека с Идом может происходить через сны, случайные всплески эмоций и интуитивные решения.

Эго действует как посредник между Идом и реальностью. Эго находится в контакте с окружающим миром. Оно стремится удовлетворить желания Ида, но с учетом социальных норм и реальных условий. Человек взаимодействует со своим подсознанием через разрешение конфликтов между Идом и внешним миром.

Суперэго представляет собой внутренний голос общественных и моральных стандартов. Взаимодействие с Суперэго может проявляться в чувстве вины или стыда в ответ на несоблюдение моральных норм. Суперэго ограничивает стремления Ида при помощи совести, моральных норм и правил поведения, усвоенных в процессе воспитания (родительские запреты и установки), формирующими личность.

Таким образом, Эго («Я») располагается в весьма узком промежутке между Идом и Суперэго, и в отличие от последних двух находится в сложном положении. Фактически «Я» угнетается с обеих сторон. Со стороны инстинктивного Ида на него давят стремящиеся к удовлетворению импульсы. С другой стороны, на «Я» оказывает влияние Суперэго, требующее соблюдения моральных норм и предписаний. Вот и получается, что наше Эго («Я») все время в конфликте с Идом и Суперэго. А чтобы смягчить эти конфликты, Эго использует ряд защитных процессов, уменьшающих психические страдания: вытеснение, отрицание, компенсацию, проекцию, замещение, рационализацию, регрессию и сублимацию. А они, в свою очередь, сильно влияют на качество жизни самой личности (как утверждал З. Фрейд) и, как правило, отрицательно, за исключением сублимации.

В нашей же стране во времена Советского Союза внушали, что бессознательное («фрейдизм») не что иное, как буржуазное лжеучение. Да и на постсоветском пространстве 75% учебников по психологии (от 2005 года издания) дают пояснение о сознании, мышлении, о Личности и ничего о бессознательной части человека, будто такого в природе, психике и психологической науке не существует. И лишь небольшая компания авторов по психологии, таких как Тихомиров, Немов, Островский в своих изданиях заявляют о присутствии подсознания.