Как искать и находить работу на современном рынке труда? - страница 12

Из-за стремительной динамики изменений усугубилась ситуация с тревожностью. Если спросить у психологов, психотерапевтов, коучей, что является проблемой XXI века, многие скажут – повышенная тревожность. В моей области тревожность – это первое, с чем я начинаю работать, иначе нет возможности двигаться дальше. У 9 из 10 человек она есть в начале нашей работы. Что приходит с тревожностью? Поиск виноватых, попытка делать утрированные выводы и держаться за них, сужение коридора видимых возможностей. В тревожном состоянии проще поверить, что все мы умрем, работы нет и ничего у меня не выйдет. Психика хочет упереться хоть в одно константное для нее состояние с однозначным тезисом. В том числе поэтому в маркетинге отлично приживаются техники управления через страхи. И в том числе поэтому людей, которые научились ходить с помощью возможностей, пока еще очень мало.

Как показывает практика, поиск в таком состоянии приводит на следующем круге точно к той же ситуации непонимания и вопросам типа «правильно ли я делаю», «туда ли я иду», «смогу ли я на новом месте заниматься интересными задачами», «смогу ли я зарабатывать в этой области достойные деньги». Также в особо тревожном состоянии вы находите себе позицию не ту, которую в действительности хотели бы, а ту, на которую ровненько подходите. И это не одно и то же.

Все эти и подобные состояния, которые отрицательно влияют не только на работу, но и на другие сферы жизни, можно смело решать у другого специалиста. Вам не нужен консультант по карьерному движению, вам необходимо начать с азов отстройки у себя стабильных психических процессов. Это очень важно, особенно в наш век турбулентности и непредсказуемости. Забегая немного вперед, могу с уверенностью сказать, что все перечисленное может быть причиной поиска неподходящей работы, а также принятия скоропалительного решения о смене места работы. Очень часто, решив проблему, например, с тревожностью и зашкаливающим перфекционизмом, можно научиться искать новые задачи внутри текущей компании, а не бегать от каждой возникшей кочки с криками «ой, все».

Когда у вас причины психологического или психиатрического характера, вам может быть реально не до целей и «мечт». Тут бы себя собрать и выжить. Поэтому я являюсь пропагандистом качественной терапии и поддержки. Я не вижу ничего крамольного в том, что один человек, явно более стабильный, помогает другому, который в настоящий момент не в ресурсном состоянии. Я надеюсь, эта культура все-таки приживется у нас, а не будет окончательно уничтожена теми, кто ждал от этого «счастья на всю жизнь», а получил горку ответственности за управление жизненной стратегией и состоянием.

Причина 2. Нет понимания своих желаний и целей.

Вы не знаете своих реальных желаний, либо вы до сих пор неосознанно реализуете желания мамы, папы, супруга, супруги, детей, инстаграм-дивы или представление о мифическом «долге» или еще более мифическое «может, мне тоже надо?». На эту тему написаны сотни тысяч книг, у меня на этот счет есть мнение, которое укладывается в одну фразу: реальные желания те, к реализации которых вы готовы прикладывать усилия и делать это каждый день. Все остальное – фантазии.

Вы могли долгое время чувствовать себя вполне комфортно, плывя по течению или активно занимаясь спасением бизнеса (как произошло в период коронакризиса), но в какой-то момент задумались о том, что происходит вокруг и что вы хотите делать дальше. У вас нет понимания, чего вы реально хотите и почему ощущение неудовлетворенности происходящим только нарастает. Могу сказать одно: это совершенно нормальное состояние для человека развивающегося, которому не все равно, что происходит с ним и окружающим миром. Такие этапы – регулярное явление для большинства думающих людей. Скажу больше: кризисы смысла для некоторых людей, чья карьера проходит более интенсивно, учащаются. Таким людям важно учиться отвечать самому себе на все более сложные вопросы, возникающие в их голове. Важно учиться работать со своими смыслами. Если вы чувствуете у себя такое состояние или приближение к нему, не нужно беспокоиться, нужно поступательно проделать несколько упражнений, о которых я расскажу в главе про цели и установки.