Большинство людей боится лечить зубы. Если вы входите в их число, то, посмотрите, это вполне нормально. Теперь нужно найти способ (ы) преодолеть трепет (даже в виде панической атаки) и привести рот в порядок без лишнего стресса.
Метафорические – ассоциативные карты – это проективный (обращающийся к подсознанию) инструмент. Его очень любят использовать в своей работе психологи. Я не исключение. Поэтому издал в 2020 году книгу «Уверенность из подсознания (МАКическая книга)». В неё предлагается прокачать уверенность посредством метафорических-ассоциативных карт серии ZOOбраз.
Эта серия нарисована акварелью, в пастельных тонах, в едином стиле специально для моих клиентов (читателей) моей дочкой. Валерия была в процессе создания автономна. Но зачем вам эта информация?
Каждый из нас обладает багажом знаний, пережитого. В нашем подсознании много скрытого от света и я предлагаю заглянуть в него. Часто найти верный ответ = излечиться.
Ниже одна из карт серии. Вам нужно расслабиться: сядьте удобно, стопы пусть ощутят твёрдую поверхность, позвоночник прямой. Мягко закройте глаза и сделайте глубокий вдох через ноздри, потом выдох в два раза длиннее вдоха. Повторите несколько раз, фокусируясь на процессе. Потом откройте глаза и мысленно спросите себя: «Что пугает меня при лечении зубов»?
Теперь посмотрите на рисунок карты:
Автор: Валерия Галигабарова
Прислушайтесь к ответу в себе. К своим эмоциям и реакциям организма на картинку. Уйдите от конкретики изображения. Обратитесь к своему подсознанию. Есть ответ? Его может и не быть. Ничего страшного. Просто начните уделять больше внимания развитию своих эмоций и расширьте фокус восприятия.
Можно ли показать ребёнку карту с тем же вопросом? Лучше в присутствии специалиста. Карта может затронуть скрытые глубоко душевные травмы.
Предупреждён – значит вооружён
Давайте начнём с самого начала.
18 января 2021 года в паблике psy. only на вопрос «Ваш ребёнок боится стоматолога» ответило 311 посетителей (родителей). «Да» – 49% и «Нет» – это 51%. Если у вас есть ребёнок, как ответите вы?
Некоторые родители предпочитают обманывать ребёнка перед походом в стоматологию.
Екатерина – мать Артёма, 3 года: «Я сказала сыну, когда у него заболел зуб, что доктор просто посмотрит, больно не будет. В результате, когда ему воткнули иглу в десну, он подпрыгнул, игла соскочила, пришлось заново колоть. Потом он рыдал несколько часов. Теперь боится не только стоматологов, но вообще людей в белых халатах».
А как бы вы себя чувствовали на месте Артёма? Когда значимый взрослый предал твоё доверие, обманул. С тех пор Екатерина говорит сыну, что нужно будет потерпеть. Но первый неудачный опыт не забыть (только проработать).
Алина – мама: «Я за правду! Своих отпрысков честно предупредили перед визитом к стоматологу, что будет больно, но не смертельно. Так что обиды на нас не было. И всё оказалось настолько терпимо, что в следующие разы шли без проблем».
Поэтому я считаю очень важно заниматься профилактикой страха:
– обучать детей соблюдать гигиену ротовой полости;
– мягко готовить ребят к походу в больницу.
Ригина Черенкова: «Первый профилактический осмотр в кресле стоматолога рекомендуется провести в 11 – 12 месяцев. Проводить его важно в игровой форме, чтобы не напугать ребёнка. На приёме врач рассказывает родителям в подробностях, как ухаживать за зубами и дёснами малыша, как правильно выбрать пасту, чистить зубки.
