Как находить друзей и заводить полезные связи - страница 7

Если в первой главе мы разобрались, почему друзья и связи так важны для нашей жизни, то теперь пришло время повернуться к себе. Любые отношения – будь то мимолётное знакомство или глубокая дружба – начинаются с того, как хорошо вы знаете себя. Вы не можете построить прочный мост к другим, если не понимаете, из чего сделаны вы сами. Одним из первых шагов на этом пути становится осознание своих сильных и слабых сторон. Почему это важно? Потому что именно они определяют, как вы входите в общение, что вы привносите в отношения и как вас воспринимают другие. Давайте разберём, как понять себя глубже и использовать это знание, чтобы находить друзей и полезные связи.

Начнём с простого вопроса: что вы о себе думаете? За годы практики я заметил, что большинство людей либо переоценивают себя, либо недооценивают – и оба подхода мешают строить отношения. Однажды ко мне пришёл парень, Джон, 24 года, с жалобой: "Я пытаюсь подружиться с людьми, но ничего не выходит". Он считал себя открытым и весёлым, но в разговоре выяснилось, что он часто перебивал других и говорил только о себе. Его "сильная сторона" – уверенность – превращалась в слабость, потому что он не видел, как это отталкивает окружающих. Мы начали работать над тем, чтобы он осознал свои реальные качества. Через пару месяцев он заметил: "Я понял, что умею слушать, если не тороплюсь". Знание своих сильных и слабых сторон помогло ему стать тем, с кем хочется общаться.

Сильные стороны – это то, что делает вас уникальным и привлекательным для других. Это может быть чувство юмора, умение поддержать, организаторские способности или даже спокойствие в кризис. Но их нужно сначала увидеть. Я часто предлагаю клиентам упражнение: вспомнить три ситуации, когда они чувствовали себя на высоте, и спросить себя – что я сделал хорошо? Одна клиентка, Софи, вспомнила, как организовала вечеринку для коллег, и поняла, что её сила – в умении объединять людей. "Я никогда не думала об этом как о таланте", – удивилась она. Когда она начала использовать это качество осознанно, её круг общения расширился. Ваши сильные стороны – это магнит, который притягивает тех, кто ценит именно вас.

Но есть и другая сторона – слабости. Это не то, чего стоит стыдиться, а то, что нужно знать, чтобы не навредить себе и другим. Например, вспыльчивость, замкнутость или привычка откладывать дела могут отпугивать людей, если их не контролировать. Один мой клиент, Майкл, 35 лет, жаловался, что друзья "исчезают" из его жизни. Мы выяснили, что он часто отменял встречи в последний момент, не задумываясь, как это воспринимают другие. Его слабость – неорганизованность – подрывала доверие. Когда он начал работать над этим, отношения наладились. Понимание слабостей не значит, что вы должны стать идеальными. Это значит, что вы можете управлять ими, чтобы они не мешали вам сближаться с людьми.

Почему это так важно для дружбы? Потому что отношения – это зеркало. Люди видят вас через призму того, что вы показываете. Если вы не знаете своих сильных сторон, вы не сможете их предложить. Если вы не видите слабостей, они будут управлять вами вместо вас. Я помню девушку, Клара, которая считала себя "неинтересной". Она избегала общения, думая, что никому не нужна. Но когда мы разобрались, оказалось, что она прекрасно умеет задавать вопросы и искренне интересоваться другими – редкий дар. Как только она это осознала, люди сами потянулись к ней. Самопознание открывает двери, которые вы даже не замечали.