То, что получите в случае успеха – это классно! Но если вы захотите остановиться на пол пути, то нужно придумать за такой проступок наказание.
Практическое задание
Придумайте себе наказание, в случае невыполнения своего обязательства написать книгу. Что вы себе сделаете или чего лишитесь, если расслабитесь и не доведете начатое до конца?
Наказание должно быть такое, чтобы было очень стыдно и/или неприятно его получить. Придумайте одно очень неприятное наказание и запишите его в левой части.
Убираем сдерживающие ограничения и препятствия
На время написания книги вам необходимо сознательно себя ограничить, чтобы вас ничего не отвлекало и не отнимало энергию. Временно пожертвуйте во имя своей книги: сериалами, пустыми разговорами, бесполезными контактами, соцсетями и т. п. Откажитесь от всего, что крадет ваше время и не приближает к цели.
Максимально изолируйте себя от внешнего мира, развлечений и отвлекающих факторов, и просто начните писать.
Практическое задание
Отчеркните горизонтально уже написанное вами. В левой части запишите составленный вами список, от каких соблазнов и отвлекающих моментов вы откажетесь на время написания книги.
Создаем благоприятные условия
Подумайте, что будет способствовать написанию книги, что будет вам помогать. Например, выделите время для ежедневной работы по нескольку часов. Уделяйте книге минимум один час в день ежедневно, пока не напишите.
Также подумайте о своем питании. Вы наверняка знаете, что есть еда, от которой «жирок хочется завязать». И после ее приема вам приходится мотивировать себя что-то делать.
На время написания книги исключите такую пищу из своего рациона. Замените ее той пищей, которая не крадет, а наполняет вас энергией. Создайте для себя другой рацион, который будет давать вам энергию. Питайтесь естественной для человека пищей – фруктами и овощами (без любой обработки, в их естественном виде).
Определите для себя уютное, уединенное место, где вас ничто не будет отвлекать от творческого процесса. Если нет возможности найти уединение, то наденьте наушники и включите фоновую музыку, которая будет способствовать продуктивности. Позаботьтесь о комфортной температуре и проветривании помещения. Подумайте о других условиях, которые помогут вам в работе над книгой.
Все эти и многие другие «мелочи» сильно влияют на ваш результат.
Практическое задание
В правой части напишите список благоприятных условий, способствующих написанию вашей книги.
Дедлайн – крайний срок (дата или время), к которому должна быть выполнена задача.
Поймите простую вещь. Вы можете бесконечно откладывать то, что запланировали, или можете разобраться с этим раз и навсегда. Много энергии крадется от откладывания и постоянного переживания о нерешенной задаче.
Ничего в мире не было бы сделано без дедлайна.
Если бы у Бога не было дедлайна в 7 дней, Мир так и не был бы сотворен.
Практическое задание
Запишите ниже, к какому сроку вы напишите и опубликуете электронную версию своей книги.
В нашем случае, если вы все будете делать вовремя и поэтапно, то этот процесс займет не более 4-х недель.
Давайте сразу договоримся. Начали – идем до конца – без вариантов!
Повесьте листок с этими записями на видном месте. Держите эту запись перед глазами пока не закончите писать книгу. Вы теперь должны четко осознавать, что получите, когда напишите, и какие неприятные вещи будете делать если сдадитесь. Напоминайте себе, если вдруг захотите расслабиться.
