Без них – сидишь на пайке и скучаешь по туалетной бумаге.
Как себя вести в СИЗО
1. Сначала – молчи и смотри
Первые дни – это разведка. Не влезай ни в какие разговоры, “понятия”, конфликты, истории.
Лучше сказать, что “недавно заехал, ещё не в курсе”, чем выдать себя за “бывалого”, и получить по лицу от настоящих бывалых.
2. Никаких признаний и “по душам” с сокамерниками
Ты думаешь: поговорили “по-братски”?
А он потом пошёл и дал показания.
И теперь ты “своими словами” сознался – хоть и “просто на шконке рассказывал”.
СИЗО – это не место для откровений. Это место, где каждое слово – валюта.
3. Соблюдай дистанцию и уважение
Не шути "про маму", не трогай чужое, не лезь в разговоры.
Есть устоявшиеся бытовые правила (кто где спит, кто что моет, кто как обращается).
Нарушишь – будут проблемы не юридические, а физические.
4. Следи за здоровьем и психикой
Пей воду. Двигайся. Пиши письма. Дыши.
СИЗО разрушает не только тело, но и голову.
Письма, книги, размышления – твоя “медитация” на зоне.
Блок практики
Если тебя отправили в СИЗО:
– Сразу дай адвокату список родных, кого уведомить
– Попроси адвоката передать:
– лекарства
– бельё и одежду
– канцелярию (ручку, бумагу)
– Пиши жалобы, если нарушают условия содержания
– Пиши письма – это поддержка
– Следи за численностью протоколов, продлений, заседаний – не теряйся в сроках
Что НЕ делать:
– Не пытайся “разрулить” через сокамерников
– Не признавайся в преступлении “на доверии”
– Не ввязывайся в споры “по понятиям”
– Не унижай других и не веди себя вызывающе – это может кончиться плохо
Иронично, но важно
В СИЗО ты – не осуждённый, а временно изолированный.
Но будь реалистом: условия – как на зоне, а иногда и хуже.
СИЗО – это не про справедливость. Это про проверку твоей внутренней стойкости.
Финал короткий, но честный
Если ты сюда попал – это серьёзно. Но это ещё не конец.
Главное – держаться, не лезть в самосуд, сохранить психику и не подписать лишнего.
Помни: главная задача следствия – сломать.
А твоя задача – не сломаться.
СИЗО: правила выживания
История оттуда:
«Первую ночь в СИЗО я не спал. Не от страха – от шума. Храп, хлопки дверей, вопли. Один орал “адвоката!”, другой – “маму!”. К утру я понял: паниковать бесполезно. Тут надо учиться жить по-новому. Как в армии, только без присяги.»
– Сергей, 42 года, задержан по экономической статье. Через год дело закрыли, но осадочек остался.
Где ты оказался и зачем
СИЗО – это не “зона”. Это изолятор временного содержания, где ты находишься до приговора суда.
То есть формально ты не преступник, а гражданин, подозреваемый в преступлении.
Но в реальности ты уже в системе: под охраной, за решёткой, с режимом.
Как устроена жизнь в СИЗО
Камеры на 4–20 человек. Часто – переполнены.
Спишь на “шконке” – железная койка, не всегда с матрасом.
Подъём в 6 утра, отбой в 22. Переклички, проверки, прогулка – по графику.
Еда – как в плохой столовой. Живут тем, что передают родные.
Первая заповедь: не будь героем, будь наблюдателем
Приехал – не лезь в разборки, не играй в блатного, не выделяйся.
Первые сутки – адаптация. Смотри, слушай, запоминай.
Сокамерники – это не друзья и не враги. Это люди, от которых зависит комфорт.
И часто – твоя безопасность.
Как вести себя с сокамерниками
Уважай всех, не заигрывай ни с кем
– Не “тыкать”, не материться в лицо, не хамить.
– Не занимать чужое место, не трогать чужие вещи.
– Не лезть в разговоры, если не позвали.
