Глава 2.
Психическая реальность
Как-то во время группового консультирования молодой человек задал вопрос: «Как мне перестать попадать в критические ситуации?». Оказалось, что каждый день он ввязывался в словесные перепалки, нередко дело доходило до драки, потому что, по словам парня, жил он в «ужасном» районе города. Меня заинтересовало, что же это за «ужасный» район? Оказалось, что он находится в нескольких кварталах от моего дома. А я ни разу за одиннадцать лет не попал в конфликтную ситуацию.
И тут меня осенило: мы живем в разных психических реальностях. Находясь в одном и том же физическом пространстве, проходя по одним и тем же улицам, мы оказываемся в совершенно различных эмоциональных ситуациях, потому что по-разному мыслим и по-разному себя ведем. Обладаем разными установками, принципами, убеждениями, правилами – одним словом, имеем разные программы, модели поведения. И, разумеется, получаем соответствующие реалии. Иными словами, все, что нам нужно для улучшения качества жизни, – это умение правильно мыслить и действовать в той или иной ситуации, менять какие-то свои убеждения и смотреть под другим углом зрения на некоторые привычные явления.
Джеймс Холлис в книге «Кризис середины жизни» приводит такую удивительную притчу. Однажды школьный учитель принес своим ученикам стеклышки от перископа подводной лодки. Сквозь них мир искажался, и дети стали искренне верить, что люди, которые носят очки, видят мир по-другому. Как пишет Джеймс Холлис, на каждого из нас надеты розовые очки и название им – наша психическая реальность.
В криминалистике есть такое понятие – виктимное поведение: когда жертва ведет себя таким образом, чтобы найти своего агрессора. Например, красивая женщина ходит в мини-юбке в полночь по лесополосе. Понято, что шансов быть изнасилованной у нее гораздо больше, нежели у той, которая в это же время находится на центральной улице города. Некоторые женщины в отношениях с мужчинами ведут себя таким образом, что их ждет полное фиаско и взаимная деградация всего-навсего из-за наличия розовых очков – психической реальности, построенной на ложных убеждениях.
В нейролингвистическом программировании (НЛП) есть такое выражение: «Карта не есть территория». Это означает: если мы имеем какие-то собственные представления о мире, это не включает в себя весь мир.
Как же можно найти подтверждение тому, что мы живем в разных психических реальностях? Оказывается, достаточно посмотреть вокруг: есть счастливые и несчастливые, богатые и бедные. Физически мы все практически одинаковы: у нас есть две руки, две ноги, голова. Но психологически мы устроены по-разному, потому что обладаем разными стереотипами мышления, на базе чего формируется наше поведение.
Наша картина мира формируется в детстве. Как сказал Джеймс Холлис в книге «Перевал в середине пути», мы все плывем в лодке, которую построили наши родители. То есть первый, кто передает нам представление о мире, – это мама и папа. Нас создает окружение, в котором мы находимся. Именно так оформляется и наше сознание. Но в восемнадцать лет всем становится все равно, какая у нас лодка. И мы оказываемся перед выбором: либо плыть в своей лодке, часто утлой и неустойчивой, либо причалить к какому-нибудь берегу и переделать лодку (даже до полной неузнаваемости), или хотя бы отремонтировать. Именно тогда мы сможем легко маневрировать в океане нашей жизни.
