Как побеждать сомнения. Преодоление самокритики и развитие уверенности в себе - страница 7

Чтобы понимать, почему самопринятие так важно, нужно рассмотреть, как оно влияет на уверенность. Уверенность не является чем-то внешним или временным. Это не что-то, что мы можем получить от других людей или от внешнего успеха. Настоящая уверенность – это внутренняя способность чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре. Когда мы не принимаем себя, мы не можем по-настоящему почувствовать уверенность, потому что уверенность рождается только тогда, когда мы полностью принимаем свою уникальность и учим себя жить в гармонии с тем, кто мы есть.

Самопринятие даёт нам право ошибаться, пробовать новое, идти на риск и принимать неудачи без разрушительного чувства стыда или вины. Оно дает нам пространство для роста. Принятие себя – это первая ступень к тому, чтобы начать двигаться вперед, потому что без этой основы мы не можем развиваться. В то время как страх и сомнения лишают нас энергии, принятие позволяет нам работать с нашими недостатками без самоосуждения, позволяя этому процессу быть продуктивным и конструктивным.