Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство - страница 8
Будет ли данная реакция вызвана нашим мышлением и в какой степени, зависит от двух вещей:
Содержание наших мыслей.
Наше отношение к их содержанию.
Это подводит нас к тому, что я люблю называть реакцией «бей или беги» выше шеи.
Реакция «бей или беги» выше шеи
Реакция «бей или беги» влияет на работу мозга. Это вызывает сдвиг в нашем восприятии мира, в мыслях об этом восприятии и в отношении к мыслям об этом. Когда что-то происходит в кустах, мы становимся сверхбдительными
Похожие книги
Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – навязчивые мысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).«Чистое О» отличается от обычного ОКР тем, что в нем не выражена явно физическая составляющая. Такое ОКР – в большей степени про
Знаменитый американский научный журналист Джона Лерер – один из самых эрудированных людей на планете. Он интересуется нейробиологией и психологией, разбирается в музыке и литературе. “Книга о любви” посвящена тому, что люди думают о любви, как они ее испытывают и как выражают. Опираясь на данные клинической психологии и медицины, анализируя художественную литературу и язык сайтов знакомств, автор остроумно и увлекательно рассказывает нам о том, ч
На основе анализа работ Э. Фромма в книге предложено описание экзистенциального критерия нормальной и аномальной личности. Показано, что этот критерий имеет достаточно высокую степень теоретической обоснованности, поскольку в более частных вариантах в неявном виде он содержится в классических теориях личности З. Фрейда, А. Адлера, К. Юнга, К. Роджерса и В. Франкла.Использование экзистенциального критерия в исследовании клиентов психологической ко
Монография Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности посвящена новому направлению психотерапии – диалектико-поведенческой терапии (ДПТ), разработанной признанным специалистом в области психического здоровья д-ром Маршей М. Лайнен. Дополнением к монографии служит Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности. Книга будет несомненно интересна специалистам в области психотерапии, клинической
Я хочу предложить вашему вниманию книгу "Мой диагноз – Шизофрения". Книга автобиографична, но самое главное – что я нахожусь по ту и эту сторону болезни. Я окончила Московский институт Психоанализа и сейчас провожу консультации для больных Шизофренией, имея при этом диагноз Шизофрения.Моя книга состоит из статей, в которых я ясно и коротко описываю страхи и тревоги при болезни, советы о том, что делать, если у тебя это заболевание, рассказываю, к
– Не могли бы вы открыть дверь?
– Не мог бы…, – огорошивает ответом, – это что, мать его, только что было?
Вжимаюсь в сидение.
– Импровизация, – скулю.
– Импровизация? Я тебе клоун, что ли, девочка? Ещё раз! – рявкает мужчина, – это что было?
Сглатываю слюну. Прокашливаюсь. Даже пытаюсь плечи расправить.
– Это…муж мой бывший, – зло выплевываю, глядя в прищуренные зеленые глаза, – все? Можно идти?
Кто же знал, что этот мужик окажется моим новым б
Наивная, романтичная, не приспособленная к жизни Соня удачно вышла замуж за сильного, уверенного мужчину из обеспеченной семьи, красавца с хорошими перспективами карьеры. Девушка была счастлива и готова для любимого мужа на многие жертвы. Именно поэтому она слишком поздно заметила, что на самом деле представляет собой ее супруг. Павел не гнушался ничем, чтобы заполучить очередную должность, ужасно обращался с женой, его боялись собственные дети.