Как сделать карьеру, или Психология общения на работе - страница 27

Ничто так не ценится в деловых людях, как душевное равновесие и умение скрывать свои эмоции. Но не менее важным качеством является и умение эффективно избавляться от них как от ненужного и вредного балласта. Владение собственной мимикой лежит в основе многих популярных психокорректирующих методик и считается первым этапом в избавлении от груза негативных мыслей, являющегося главным препятствием на пути к обретению спокойствия и успеха.

Расслаблению мышц лица помогают многочисленные косметические процедуры, методики аутотренинга и музыкальная терапия, а также просто приятные мысли, заставляющие забыть обо всем на свете и обрести душевный покой. Цель всех перечисленных процедур – исключение отрицательных эмоций и переживаний, которые со временем становятся причиной стрессов и депрессий. А как известно, такие состояния мало способствуют достижению какого бы то ни было успеха в общем и карьерного роста в частности.

Для достижения успеха существует множество различных способов. Большая их часть основана на том, что ведется работа над созданием психологических предпосылок эффективной деятельности человека в его многочисленных начинаниях. Люди, в понимании окружающих являющиеся «любимчиками фортуны», часто добиваются всего, основываясь исключительно на своей интуиции. Кроме того, такие целеустремленные личности, проявляющие активность и не теряющиеся в любой жизненной ситуации, обладают особым типом психического образа.

Но это вовсе не значит, что кто-то от рождения наделен качеством стремления к успеху, а кто-то – нет. Просто все мы по-разному оцениваем градацию главных жизненных целей и с различной степенью энергичности приступаем к воплощению их в реальность. В зависимости от восприятия психических образов – пассивного или активного – мы и строим свою деятельность. Сколько многообещающих идей и начинаний так и не увидели свет только по той причине, что человек не был настроен соответствующим образом!

Большинство людей, успешных в карьере и бизнесе, уяснили для себя одно важное правило: следует найти свой способ эффективной психологической разрядки, который не принесет вреда окружающим, приведет к положительному результату и в то же время не сделает данную проблему достоянием общественности, что весьма немаловажно для человека, на которого ориентируются окружающие.

Для психологической разрядки кто-то использует боксерскую грушу с наклеенным на нее портретом недоброжелателя или настырного конкурента, другой во весь голос распевает арии на морском берегу под шум прибоя, третий подстригает газон у своего дома. Словом, каждый волен выбирать для себя любой вид деятельности, вызывающий ярко выраженное релаксирующее воздействие и способствующий «излечению» от раздраженности и накопления негативных мыслей.

Для избавления от беспокоящего фактора специалисты также советуют обстоятельно изложить все свои проблемы на бумаге или же поделиться ими с кем-либо, кто в состоянии уделить вам хотя бы немного времени. В обоих случаях результат будет одинаков: вам станет гораздо легче, а проблемы покажутся не такими уж серьезными.