Ну и конечно, наслаждайся своей свободой. Начни делать то, что тебе нравится и приносит кайф. Выделяй хотя бы пару часов в день или устрой себе выходной, чтобы заняться любимыми делами. Почитай книгу, изучай языки, сходи на шопинг, на массаж и т.д. Может ты чем-то давно хотела заняться, но никак не решалась. Позволь себе быть свободной, прочувствуй это на своих эмоциях и ощущениях. Дерзай, ты сейчас свободная птица!
Составь список того, чтобы ты хотела сделать, что тебе нравится и приносит удовольствие. Может ты давно хотела начать рисовать, петь, писать и т.д. Так разреши себе это, начни делать маленькие шаги. И для того, чтобы начать делать то, что тебе нравится, не нужно много денег. Прогулку по парку ты же можешь себе организовать, да? Включить песню и спеть, потанцевать? Твое счастье в этих мелочах, а не желание уехать на курорт, если у тебя пока нет такой возможности.
Иногда нас начинает посещать чувство вины, когда мы начинаем делать то, что мы хотим. Или мы думаем, что это лишняя трата времени. Если тебе это приносит кайф и удовольствие, то это не так. Ведь счастье оно в моменте, здесь и сейчас. И когда мы делаем то, что нам нравится, то наполняемся новыми силами. Что касается чувства вины, стыда и лишней траты времени, это может идти из детства, сказываться моменты нашего воспитания. МЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НАДО! Только надо ли это нам?
Если ты чувствуешь, что у тебя посещает такое чувство вины или стыда, то желательно поработать с этими чувствами. Универсальных методов нет. Каждому подходит свое. Может переубедишь себя, возьмешь руль управления твоей жизни в свои руки, покопаешь, откуда растут ноги у этих чувств. А может, чем больше ты будешь заниматься, тем, что тебе нравится, эти чувства сами уйдут. Можешь составить список своих ограничивающих убеждений, например, я испытываю чувство вины, когда занимаюсь любимыми делами. Далее я расскажу тебе о технике, как можно избавиться от таких ограничений.
Только не советую тебе смотреть различные мелодрамы и фильмы о любви. Они могут снова приземлить тебя к тому, что ты более явно почувствуешь свое одиночество и нехватку любви и заботы. Боевики, комедии и фэнтези – вот самый оптимальный вариант.
Также стоит поработать над любовью к себе. Сразу говорю, что это может быть длительная работа, но зато это того стоит. Ведь если ты любишь себя и наполнена этой любовью изнутри, ты легко сможешь отдавать и принимать эту любовь. Сможешь делиться радостью и любовью с миром, и к тебе это будет возвращаться.
Безусловная любовь к себе – это внутреннее состояние. Оно не связано с тем, как часто ты посещаешь салоны красоты, меняешь в своей внешности что-то и как одеваешься. Это забота о своем внутреннем состоянии, уверенность в себе, доверие к себе, даже если все говорят, что ты делаешь ошибку и поступаешь неверно, принимаешь себя со всеми достоинствами и недостатками. Это состояние спокойствия, внутренней устойчивости и бешеное желанием жить с удовольствием.
На отношениях с мужчиной очень сказывается то, как ты любишь себя. Ведь если внутри ты будешь чувствовать свою неуверенность и недостойность, то твой мужчина на бессознательном уровне будет к тебе относиться недостойно. И это не потому что он такой, потому что ты это позволяешь, а также твое пространство тебе дает подтверждение твоих мыслей и чувств. Поэтому, меняй себя изнутри, чтобы негативные ситуации в отношениях так не проявлялись. Да, ты не дашь себе гарантий, что ты будешь жить счастливо со своим мужчиной без разногласий и ссор, то хотя бы минимизируешь число проблемных ситуаций.
