Как уложить ребенка спать. Разумное решение проблемы детского сна - страница 6

Лобная доля продолжает развиваться еще длительное время после рождения, и ее развитие во многом зависит от пережитого опыта. Однако лимбическая система на момент рождения уже почти полностью развита и отвечает за то, насколько темпераментно будет реагировать человек в ситуации нового позитивного или негативного опыта.

Правда ли, что одни дети спят лучше, чем другие? Да. Некоторые дети с рождения умеют самоуспокаиваться, тогда как другим на это требуется немало времени. Одним заснуть легко, а другим это удается с трудом. Есть те, кто постоянно просыпается, а есть такие, что из пушки не разбудишь. Все эти различия во многом обусловлены разницей темпераментов. Исследования показали, что дети сильно отличаются друг от друга с рождения тем, как их тело реагирует на новые впечатления и стресс.

Ниже приведена таблица с характеристиками темперамента, где указано, как эти особенности могут влиять на сон ребенка, а также даны некоторые советы, как поддержать развитие здоровых привычек сна с учетом темперамента вашего ребенка.

Таблица 3. Темперамент и его влияние на сон младенца

Всем младенцам нужно, чтобы их потребности были удовлетворены, но некоторым детям для этого требуется очень много дополнительного участия. В самом деле, некоторые дети как будто имеют больше потребностей. Их принято называть детьми с высокими потребностями. Следует отметить, что дети с высокими потребностями могут быть более чувствительными и впечатлительными, чем остальные, и нередко пребывают в плохом настроении. Про таких детей часто говорят, что они привередливые, чувствительные, энергичные, требовательные, несгибаемые. Они сложнее идут навстречу, с ними простое становится сложным. Различные исследователи говорят, что они составляют около 15 %.

В то время как никто не знает наверняка, почему некоторые дети более капризны и почему им труднее угодить, они, похоже, более чувствительны к различным сенсорным воздействиям, чем другие. Это означает, что они быстрее устают и «нормальные» звуки, запахи и зрительные впечатления, а также внутренние процессы их организма (скажем, пищеварение), оказывают на них куда более сильное воздействие. Они живут в состоянии постоянной перегрузки, а потому легко утомляются и вообще подвержены стрессу, из-за чего сильно нуждаются в помощи и поддержке со стороны родителей. Если у вас малыш «с высокими потребностями», возможно, помощь понадобится и вам, чтобы соответствовать этой роли.

Если вы считаете, что у вас именно такой младенец, и спрашиваете себя «Бог ты мой, как же я с этим справлюсь?» – вот несколько полезных советов:

• Проводите как можно больше времени с вашим ребенком, будьте терпеливы и последовательны, насколько это возможно.

• Старайтесь не принимать поведение вашего ребенка как направленное против вас. Помните, что ребенок не пытается быть трудным и не капризничает, чтобы вас позлить, ему просто тяжело приспособиться к миру.

• Сохраняйте чувство юмора.

• Следуйте четкому, внятному распорядку.

• Создайте себе систему поддержки, которая даст вам возможность устраивать передышки (то есть временами проводить время без ребенка, чтобы отдохнуть).