Так вот, на премьере этой техники в формате вебинара произошло странное явление: нескольким слушательницам в момент практики позвонили их бывшие возлюбленные. Эфир наполнился восторгом и удивлением, граничащим с шоком. Бывшие герои романов давно не выходили на связь, но что-то буквально вынудило их позвонить именно в тот момент, когда мы обсуждали идею прощения тех, кто когда-то нас ранил. Это странное обстоятельство показалось мне неслучайным. Сама техника любви, прощения и благодарности ко всему сущему возымела такое сильное действие, что сразу же было решено сделать ее базовым приемом практики спинкастинг. Я повторяла технику «Матрешка» в разных аудиториях, и онлайн, и на так называемых живых семинарах. Буквально на каждом мероприятии кто-то из девушек буквально выкрикивал фразу: «Мне сейчас позвонили!» И каждый раз для тех, чей телефон вторил голосу спикера, было очевидно, что звонок именно от этого человека – не просто неожиданный, а даже странный, беспричинный, нелогичный, непредсказуемый. Я начала анализировать такие звонки, чтобы понять их закономерность.
Выяснилось, что во время спинкастинга звонят люди, с которыми участников семинара связывают конфликтные или незавершенные отношения. Несколько раз звонили родители, находившиеся в ссоре со своими дочерями – как раз после того, как мы мысленно просили прощения у своих близких. Если звонили бывшие возлюбленные, разрыв отношений был драматичным и болезненным, и время не заживляло этих ран. Так или иначе, участники семинаров мысленно возвращались к этим историям, не находя себе покоя, и это опустошало их энергетически, незаметно, по капле, уменьшая силы. Образно говоря, звонило беспокойное «вчера», не желавшее уходить в историю.
Со временем стало ясно, что звонки во время практики «Матрешка» – это своеобразные сигналы Вселенной о том, что есть утечка энергии через «зоны конфликта».
В этой книге я хочу передать знаменитую практику в усовершенствованном варианте. Она позволяет найти саму себя, соединиться с собой настоящей и стать своей опорой. Эта опора очень важна для переживания процесса расставания. Я придала этой практике форму рефлексии, то есть, самосозерцания, наблюдения за своим внутренним миром. Именно рефлексия помогает обнаружить в себе то важное, что необходимо именно сейчас для переживания сложной ситуации.
Рефлективная практика реставрации связи личности с самой собой и окружающим пространством «Матрёшка»
Я нахожу зону покоя в окружающем пространстве и вхожу в состояние внутреннего покоя. Я направляю внимание и энергию в глубь своей личности, своей уникальности и индивидуальности, сохраняя связь с таким же уникальным миром, окружающем меня. Я и мир едины и тесно связаны.
Моё «Я» – моя опора, которая помогает преодолеть все сложности и пережить все испытания.
Моя личность похожа на матрёшку, внутри которой скрыто множество разных других матрёшек. Моя личность состоит из множества частей, множества уровней, составляющих моё неповторимое «Я». Каждый уровень одновременно отделяет меня от мира и сближает с ним.
Моё тело – первый уровень моей уникальности. Оно такое, какое есть. Именно в этом теле существует моя уникальная душа. И если бы тело было другим, я была бы другой личностью. Тело защищает органы от внешней среды, но оно же и позволяет контактировать с внешней средой. Тело – моя главная опора. Я принимаю его таким.
