А теперь хочу особо остановиться на вреде и пользе алкоголя. Главный вред исходит от крепких напитков и неумеренного употребления. Еще в девятнадцатом веке наш поэт Некрасов писал, что «нет меры хмелю русскому». По данным «Российского статистического ежегодника» более семи тысяч россиян умирает каждый год от отравления алкоголем.
Так почему не ввести полный запрет? Почему нет такой активной борьбы, какая ведется против табака и курения? Да потому что нельзя лишать миллионы россиян традиционного средства смягчения горестей жизни, традиционных форм отмечания праздников, возможностей обретения состояния радости и веселья. Так что, пейте дорогие россияне, только меру соблюдайте.
Что делать с чувствами и эмоциями?
Человеческая жизнь неразрывно связана с богатым миром многообразных чувств. Среди таких чувств: любознательность, вдохновение, доброта, сострадание, любовь. Такие чувства побуждают человека к познанию, к творческой деятельности, к нравственному поведению.
Часто все чувства делят на две полярных группы. К первой относят позитивные и полезные для человека чувства. Например, радость, спокойствие, бесстрашие, А во вторую заносят негативные и вредные чувства. Например, страх, печаль, злость, гнев. Определенные основания для такого деления имеются. В частности, страх и печаль способны привести к длительной депрессии. А злость и гнев – привести к оскорблениям других людей или совершению безнравственных поступков.
Есть ли различие между чувствами и эмоциями? Да такое различие есть. Обычно появление чувств связано с каким – то объектом. Например, человек смеется при виде смешного клоуна. Чувства гораздо шире эмоций по своим проявлениям. А эмоции обычно проявляются в форме двух противоположных состояний. Это позитивное состояние (радость) или – негативное (печаль).
Сила проявления чувств, а особенно – негативных чувств, плохо поддается контролю со стороны разума. К сожалению, результатом проявления таких чувств могут быть не только безнравственные поступки, но и уголовно наказуемые деяния. В частности, в судебной практике хорошо известны преступления, совершенные в состоянии аффекта – особо сильного взрывного психического волнения.
Что делать, чтобы избежать ошибок, а тем более – преступлений? Прежде всего, осознавать и помнить о возможности совершения нежелательных и опасных действий под влиянием сильных волнений. Хорошо бы взять за жизненное правило сохранять спокойствие даже в самых трудных ситуациях на работе или в быту. Будем помнить, что говорил умный добрый Карлсон из известного многим россиянам мультфильма «Малыш и Карлсон»: «Спокойствие, только спокойствие»
Что советуют психологи в случае возникновения раздражения, злости, агрессивности? Например, оскорбил вас начальник на работе или отругала дома жена? Понаблюдаем, как ведут себя не желающие сдерживать свои чувства собаки? Они рычат, лают, кусают своих собачьих врагов. Правда, при этом сами оказываются облаянными и искусанными.
Из этого следует вывод о желательности использования «метода рычания и избиения». Понятно, что избивать надо не жену и не детей. А выплеснуть свою злость и агрессию на избиении бетонной стены или металлической двери. Рычи на них, сколько хочешь и бей, сколько хочешь. Сдачи они точно не дадут. Кстати, метод избиения чучела начальника давно изобрели японские психологи для улучшения психического здоровья и повышения производительности труда.
