Ключ к счастью, или Как обрести свободу выбора - страница 2

Или: родители требуют от сына поступать в престижный вуз на юриста, ни о чем другом слышать не желают. Сын очень любит и уважает родителей, боится их огорчить, но хочет быть дизайне- ром. Он мучительно решает внутри себя, что ему делать: поко- риться воле родителей или пойти наперекор, выбрать профессию самому, но испортить с ними отношения, может быть, надолго.

Какими бывают уходы от внутреннего конфликта.

Для сильных личностей отсутствие возможности достичь же- лаемого выглядит как вызов и стимулирует еще более активные действия, чтобы добиться желанной цели. Что происходит в дан- ном случае? Побочные, второстепенные моменты отодвигают- ся на задний план и вы, вопреки всему, стремитесь достичь того, что запланировали. Притягательность пока не достигнутой цели лишь усиливается. Возможны и агрессивные попытки рвануть «по бездорожью», что лишь усугубляет положение, требующее обстоя- тельного подхода. Как говорится, «Вижу цель – не вижу преград». Другой вектор, направленный в противоположную сторону, очень распространен, когда вы достигли персонального порога терпимости к внутреннему конфликту и уже не в силах выдер- живать напряжение. Безусловно, природная реакция избегания приносит облегчение, но уход от проблемы сам по себе деструк-

тивен, так как не предполагает достижения цели.

Еще один механизм ухода от внутреннего конфликта: обесцени- вание недостижимой цели в стиле «зеленый виноград» и преуве- личение ценности того, чем обладаешь, в стиле «сладкий лимон». Механизм обесценивания под названием «зеленый виноград» характеризует ситуацию, когда у вас не получается завладеть чем- то и вы обесцениваете это, приписываете негативные качества (в известной басне про лису и виноград лиса, не имевшая возмож- ности достать виноград, сказала, что он незрел, зелен). Механизм идеализации «сладкий лимон» представляет собой «раздувание» ценности того, чем обладаешь. В первом примере – с работой в выходные – можно сказать, что занятой человек – это успеш- ный человек, и постоянная занятость говорит о большом успехе, а отдых только для слабаков. Во втором примере – с выбором профессии – сын может поддаться влиянию родителей и убедить себя в том, что дизайн – несерьезное дело для молодого человека, а вот юриспруденция – это перспективная работа.

По сути, это вовсе не плохие, эффективные защиты, но слу- чается, что они не позволяют нам хотя бы попробовать прибли- зиться к своей цели.

Пройти через опыт удачи, трудности – вот главная задача в борьбе с внутренним конфликтом.

У нерешенного внутреннего конфликта есть свои негатив- ные последствия для человека:

• 

апатия;

• 

отстраненность;

• 

деструкция (разрушение) существующих межличностных отношений;

• 

повышенная чувствительность к

критике;

• 

поиск

виноватых,

обвинение

других

во

всех

грехах

или,

на- против,

самобичевание.

Если внутриличностный конфликт вовремя не разрешает- ся, то он может привести к более тяжелым последствиям, наи- более сильные из которых – стресс, фрустрация и невроз.

Что делать в случае выявления внутриличностного кон- фликта.

Понять, что на самом деле сейчас является более важным и значимым. Насколько серьезны результаты при неудовлетворе- нии каждой из сторон внутреннего конфликта. Оценить послед- ствия и, согласно оценке, расставить приоритеты. Попробовать найти решение, которое примирит эти две стороны противосто- яния. Определить, действительно ли это является вашей целью, вашим желанием или оно навязано извне. Развить в себе спо- собность здраво рассматривать любую ситуацию, адекватно под- ходить к своим возможностям в конкретных условиях. В таком случае жизнь не идет по сценарию избегания, но и не становится сплошной борьбой. Не нужно терпеть то, что не нравится, жиз- ненно опасно заниматься тем, что ты не любишь.