Кодекс Эры Водолея. Часть 2 - страница 42

Применять визуальные образы в виде символов для создания успокаивающих и настраивающих ощущений не очень удобно. Если они не будут использоваться в качестве устойчивого контролируемого фонового образа практики, то они будут мешать её выполнению. Хотя, если кто-то уже оборудовал место для занятий или весь свой дом в мистическом стиле, то пусть так и будет. Если свечи и благовония помогают вам достичь умиротворенного состояния, то используйте их. При этом во время упражнений необходимо помнить главное – не зацикливать сознание на ощущении удовольствия от обладания ими и пребывания в их окружении.

Потребность в настраивающих визуальных образах можно реализовать и с одновременным повышением продуктивности занятий. В этом может помочь свет различных цветов и оттенков. Свет – это поток электромагнитных волн разной длины (определяющей его цвет), который проникает в ткани организма и передаёт им энергию своего излучения. Попробуйте обратиться к принципам хромотерапии.

Хромотерапией называют оказание лечебного и профилактического воздействия на организм с помощью света и цвета. Она является одной из древних разновидностей природного лечения. Суть хромотерапии заключается в том, что, действуя на человека излучением света разного цвета, можно оказывать целенаправленное терапевтическое воздействие, а именно: стимулировать или подавлять активность различных органов, возбуждать или успокаивать нервную систему. Проконсультируйтесь при необходимости у специалистов по хромотерапии или астрологии. Они помогут подобрать вам цветовую гамму для одежды, интерьера и освещения вашего места занятий. Если такой возможности нет, то доверьтесь книгам и своей интуиции. Традиционно считается, что синий и голубой цвета способны снимать головную боль; зеленый благотворно влияет на процесс пищеварения; желтый успокаивает, помогает при психических расстройствах.

2. Звуки.

Желательно, чтобы влияние внешних звуковых помех во время занятий было минимальным. В идеальном случае занятия лучше проводить в полной тишине. Когда наработаете собственный опыт, вы это почувствуете сами. На начальном же этапе для создания ритмичной монотонной акустической атмосферы может использоваться успокаивающая музыка, известная как музыка для релаксации и медитации (или другие звуки).

Как и в ситуациях с подготовкой места занятий и визуальных образов, при выборе акустической ситуации допустимо всё – полная тишина или успокаивающая музыка. Формировать акустическую ситуацию можно, основываясь на идее лучшего ощущения своей связи с мистической традицией, то есть лучшего подключения к эгрегору. Во многих шаманских и им подобных традициях существует практика воздействия на организм в целительских целях вибрирующими звуками низкой частоты. Если вам близка эта традиция, попробуйте использовать такие звуки.

Религиозно ориентированные люди могут во время упражнений слушать молитвы и религиозные песнопения. Вместе с тем, если вы увлечены погружением в свою религию, то предпочтительными для вас окажутся вдохновляющие вас музыка и молитвы. Такой выбор будет неправильным. Выбирать следует только нейтрально воспринимаемые молитвы и песнопения. Никаких, в том числе этических, препятствий здесь нет. Ни одна религия не запрещает делать ментальную гимнастику или дыхательные упражнения для устранения своих болезней.

Звуки должны успокаивать и помогать настраиваться на целительскую волну, звучать только как спокойное умиротворяющее сопровождение практики. Они должны создавать только нейтральный настраивающий на определённое состояние сознания фон, но не требовать внимания и осмысления, а также продуктивно воздействовать на организм. Конкретные звуки для использования рекомендовать сложно, так как у каждого человека есть свои особенности восприятия. Попробуйте для начала включить на время упражнений запись исполнения мантры «Ом» или звуков природы. Не понравится – поищите что-то более подходящее для вас.