Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости - страница 22




5 Фактор личности Д


Жизнерадостность, предприимчивость и общительность


Уровни 6 (очень сильно выраженный) и 5 (сильно выраженный).


Вы общительный человек, предпочитающий «купаться в толпе народа», предприимчивый и жаждущий приключений. Вы любите развлечения и общение, любите говорить, быть в центре внимания.

Праздники всех видов – это Ваш эликсир жизни. Ваша натура легко соблазняет Вас на некоторую поверхностность. Вы предпочитаете избегать типы глубоких переживаний, которые включают в себя страдание или горе. Опасность этой черты характера: можно легко потеряться в переизбытке потребительских и медийных предложений. Небольшие контрмеры были бы вполне уместны. Время от времени ищите размышления, приходите в себя, уменьшайте желания «удовольствие любой ценой», это может быть важным альтернативным опытом. В нашем обществе быть экстравертом и общительным человеком означает иметь целый ряд преимуществ. Способность устанавливать связи между людьми так же важна, как способность использовать юмор для поддержания баланса и чувства общности. Воспользуйтесь этими естественными плюсами вашего живого темперамента, но не попадайтесь в те «ловушки», которые приготовила для вас эта внешне положительная черта.


Уровни 1 (очень слабый) и 2 (слабый)


Вы не тот человек, которого приглашают на каждую вечеринку и который рассказывает забавные истории или шутки перед большой компанией. Вы склонны к тишине и спокойствию, любите и выдерживаете одиночество больше, чем другие. Обычно Вы не страдаете от замкнутости, и только иногда понимаете, что у Вас очень мало или совсем нет друзей, которые часто бывают с Вами, и которым нравится быть с Вами. Ваша эмоциональная жизнь очень спокойна и трезва. Вы остаетесь сидеть, даже когда масса людей восторженно вскакивает. Немного больше «участвовать» в общественной жизни, возможно, делать чуть больше общих дел с теми, кто Вас окружает возможно, было бы лучше для Вас. В противном случае Вы можете полностью выйти из практики дружеского общения. Конечно, такой образ жизни также предлагает и некоторые преимущества.

Вас не так-то легко сбить с пути, Вы можете сохранять дистанцию. Современное общество предлагает массу поверхностных удовольствий, развлечений, на которые экстраверты с высокими баллами по этой черте, скорее всего, легко поведутся. Тем не менее, мы хотели бы порекомендовать Вам больше открываться другим людям. Это может быть полезно и для себя, и также для других.


6 Фактор личности Е


Гетерономия, фатализм, законопослушность


Уровни 6 (очень сильно выражены) и 5 (сильно выражены).


Вы считаете себя не очень удачливым человеком, практически не имеющим личных достижений в результате множества столкновений с негативными сторонами жизни. Ваши апелляции к другим людям показывают, что Вы явно перегружены и часто ожидаете «спасения» извне. Это выражает такое отношение к жизни, при котором собственное Я и его возможности играют лишь незначительную роль в развитии и формировании внешнего мира. Это удобный защитный механизм, в котором всегда можно сказать, что Вы «не несете ни вины, ни ответственности». С другой стороны, благодаря такой «выученной беспомощности» Вы лишаете себя того личного влияния, которое Вы действительно имеете для определения своей судьбы. Попробуйте в будничной проблеме, действительно очень сильно чего-то от себя захотеть и по-настоящему поверить в успех этого небольшого проекта. Если Вы выдержите эту стратегию, то увидите, как легко Вы можете привести в движение и себя и мир вокруг.