Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма - страница 2

Соотношение половых гормонов определяет поведение. Преобладание тестостерона у мужчин делает их «амбициозными достигаторами», коктейль из эстрогенов и прогестерона дарит женщинам нежность, чадолюбие и т. п. Хотя, как вы понимаете, это сухая схема, напоминающая анекдот: «Папа у нас работает, а мама красивая». В жизни все гораздо разнообразнее и интереснее.

Трудно переоценить роль эстрогенов в женском организме. Эти гормоны:

– определяют формирование вторичных половых признаков в организме девочек-подростков (рост молочных желез, появление волос под мышками и на лобке, начало менструаций);

– отвечают за обновление и рост эндометрия в период менструаций;

– обусловливают половое влечение к противоположному полу, усиление кровоснабжения половых органов, сексуальное возбуждение, выделение смазки во время сексуальной близости;

– подготавливают молочные железы для кормления малыша после родов;

– дарят женщинам красоту и молодость; пока эстрогены в порядке – кожа свежа, волосы густы и сильны и, конечно, блестят глаза;

– определяют неповторимый запах женщины, который усиливается в пик выработки эстрогенов – период овуляции, приходящийся на середину цикла, когда женщина превращается в грациозную кошечку с нереальным (!) либидо.

Однако воздействие эстрогенов не ограничивается лишь половой сферой. Помимо прочего эти гормоны:

– поддерживают эластичность сосудов и защищают от образования так называемого плохого холестерина, то есть липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), с готовностью задерживающихся на стенках артерий;

– препятствуют образованию тромбов и регулируют уровень свертываемости крови;

– участвуют в поддержании плотности костной ткани;

– регулируют обменный процесс, в том числе водно-солевой, и положительно влияют на усвоение кальция, что сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей;

– способствуют нормализации аппетита и веса тела;

– стабилизируют психологическое состояние (при недостатке эстрогенов снижается стрессоустойчивость, часто возникают вспышки раздражительности);

– улучшают память;

– повышают качество сна.

Полагаю, что вы уже поняли, к чему приводит дефицит эстрогенов в организме. Все, что было со знаком «плюс», становится со знаком «минус». Главное, что обращает на себя внимание, – это, конечно, изменение менструального цикла и характера выделений. Месячные становятся скудными и редкими. Организм готовится к полному их прекращению.

Кроме того, женщины отмечают:

– постоянную усталость, даже при отсутствии физических нагрузок;

– частые и резкие перепады настроения с преобладанием раздражительности;

– нарушение сна, бессонницу (даже несмотря на хроническую усталость);

– нарушение работы сердца, тахикардию, боли в груди;

– головокружение, головные боли;

– нарушение работы кишечника (метеоризм, запоры);

– увеличение частоты мочеиспусканий, недержание мочи;

– повышенное выделение пота, даже в прохладное время;

– увеличение веса при сохранении прежнего образа жизни;

– болезненность ПМС;

– изменение формы молочных желез, птоз (опущение);

– отсутствие сексуального аппетита;

– сухость слизистых оболочек половых органов во время сексуальных контактов, из-за чего они вызывают неприятные ощущения;

– сухость кожи, шелушение и более быстрое старение;

– увеличение количества пигментных и родимых пятен;

– выпадение и ломкость волос;

– ухудшение состояния ногтей.

Даже если вы обнаружили у себя весь этот набор признаков, я очень прошу вас не сдаваться. Еще раз повторяю, ваша жизнь не остановилась и тем более не закончилась. Вероятно, вы удивитесь, но лично я рассматриваю постменопаузу как прекрасную возможность обрести свободу: заниматься тем, что любишь, тем, что хочешь, без оглядки на менструации, без страха забеременеть. Вам нужно только разобраться с тем, что происходит с вашим организмом, и компенсировать проблемы, вызванные дефицитом эстрогенов. Также важно то, в каком состоянии вы войдете в этот непростой период. Собственно, для этого вы и держите в руках эту книгу, не так ли?