Психотерапия читать бесплатно
Эта книга адресована профессионалам, которые оказывают помощь и поддержку комбатантам и членам их семей. Авторы – практикующие психологи и психиатры МО РФ МВД РФ, МЧС РФ, Министерства здравоохранения РФ, имеющие большой опыт в данной области. Кризисное психологическое консультирование имеет существенные отличия от консультирования, которое фокусируется на решении менее острых проблем. Оно направлено на оказание психологической помощи в процессе переживания критической ситуации. В книге затронуты такие темы, как от фантомные боли, работа с горем, переживание чувства вины, поиск смысла жизни, кризисные отношения комбатанта с близкими, работа с агрессией пациентов и др.
«Последний пациент» — психологический триллер о враче Артёме, который годами помогал другим справляться с травмами, но сам так и не смог пережить потрясение детства. В четырнадцать лет он беспомощно стоял на кухне, пока умирал отец, и с тех пор прятался за маской профессионала. Путь к себе начинается с терапии, откровенных разговоров и болезненных признаний — он учится отличать реальные воспоминания от искажённых, принимать свои ошибки и заново выстраивать отношения с бывшей женой, дочерью и пациентами. История о том, как перестать быть функцией и снова стать человеком: с болью, сомнениями, ошибками — и правом на исцеление.
Жизнь действительно похожа на игру. Только правила никто не объяснил, и аватара выдали рандомно, без инструкций к применению. Эта книга – честный гид по джиннству: о том, как разобраться с настройками реальности и открыть доступ к коду собственного программного обеспечения. Основанные на научных исследованиях упражнения, завернутые в удобную игровую оболочку. Что ты найдешь на страницах: способы перепрошить детство и устранить баги; юзер-мануал к ЦНС: как на самом деле работает твоя нервная система и как она принимает решения вместо тебя; мини-тренинг: практики в каждой главе; ответы на вопросы «как это работает» и «как это поменять»; красивые картинки (не, ну это тоже важно, чего уж там)
Помните времена, когда отпуск планировали за полгода, а уведомления не заставляли вздрагивать. Эта книга для тех, кто устал ждать, «когда всё устаканится». Ипотека, нейросети, которые обещают отнять работу, новости в час ночи, друзья в разных часовых поясах, споры с родными за воскресным обедом. Жизнь без прогноза стала нормой, а психика к такому не готовилась. Здесь нет советов «просто дышите». Только проверенные инструменты современной психологии (КПТ, терапия принятия и ответственности, семейная терапия), переведённые на человеческий язык. В каждой главе узнаваемая сцена, простое объяснение, практики по шагам, тесты и живые истории.
Почему мы снова и снова реагируем привычным образом, даже когда понимаем, что это причиняет боль. Схема-терапия Джеффри Янга объясняет такие реакции как ранние дезадаптивные схемы — устойчивые способы воспринимать себя, других людей и происходящее, которые сформировались в ответ на неудовлетворённые эмоциональные потребности. Эта книга — практический дневник бережной работы с собой на девяносто дней. В первые восемнадцать дней вы познакомитесь с основными схемами, а затем будете исследовать свои потребности, тревогу, границы, близость, отдых, внутреннюю критику и жизненные смыслы. Один вопрос в день, одна страница и десять минут помогут замечать моменты включения старых сценариев, отделять факты от привычных интерпретаций и постепенно осваивать более здоровые способы реагирования.
Терапия OnePlus – это не просто «односессионная терапия», это формат, который подразумевает максимальную концентрацию на проблеме клиента и осознанное намерение решить вопрос за одну встречу, допуская при этом возможность продолжения. Книга посвящена работе с распространенными эмоциональными проблемами: тревогой, депрессией, виной, нездоровым сожалением, стыдом, ревностью, обидами, завистью, гневом. Драйден показывает, как удерживать фокус в терапии и сохранять качественный альянс, применять техники и замечать свои ошибки, поддерживать и воодушевлять клиента, осознавать, принимать и выносить из сессии новые смыслы и решения.
Дети и подростки более, чем взрослые, подвержены воздействию стрессовых и травматичных факторов, которые могут сказаться на их дальнейшем развитии. Авторы этой книги предлагают особый подход для работы с травмой у детей и подростков, базовые принципы которого опираются на методологию когнитивно-поведенческой терапии. Здесь вы найдете описание стратегий оценки и компонентов терапии, адаптированных под индивидуальные потребности детей в самых разных условиях: в стационарных учреждениях, школах, приемных семьях и т. д. Книга будет полезна не только начинающим специалистам, но и опытным практикам. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Почему человек несмотря на понимание причин своих трудностей, всё же годами не меняет жизнь. «Архетипическая Метапсихология» исследует путь от осмысления Прошлого к ответственному построению Будущего. Руководство представляет модификацию 3-сферной модели Психической Реальности Фрейда — Оно, Я и Сверх Я — и раскрывает связь Архетипа, Оккупации, представления, Значимого объекта и Поступка. Читатель узнает, как открывается Развилка, как пять Высших Архетипов рассматривают Будущее, а Зодчий проектирует его осуществимую форму. Особое внимание уделено свободе Попутчика, последствиям Поступка, сновидениям, переносу, психотерапии, СновЕдению и СупервЕдению.
Ну и норм. Ты не сломалась — ты просто устала быть сильной. Эта книга — для тех, кто привык всё тащить на себе. Для тех, кто говорит «всё нормально», когда внутри всё кричит. Для тех, кто не умеет просить о помощи, потому что привык справляться сам. Это не про «позитивное мышление». Это про то, что иногда самостоятельность — не сила, а броня. Броня, которая защищает, но в которой трудно дышать. Внутри — истории, которые узнаешь как свои. Размышления о тревоге, отношениях, страхе хорошего, привычке ждать подвоха. И вопросы, которые помогут честно посмотреть на себя: чего ты хочешь, где заканчивается твоя жизнь и начинается чужая.
Вы сидите в шумной компании, вокруг переговариваются и смеются друзья, но, несмотря на это, вы чувствуете себя бесконечно далекими от всех из-за проблем, о которых не хотите говорить. Или на долгожданном празднике у вас вдруг возникает необъяснимое ощущение тревоги, которое заставляет забиться в самый дальний угол, хотя вы отчаянно хотели быть вместе со всеми. А может, вы порой задыхаетесь от внезапной панической атаки. Или в бессилии закрываетесь в ванной от партнера и детей, потому что изматывающая раздражительность съедает изнутри, а сил объясняться просто нет. Вас может парализовать дикий страх перед завтрашним днем или внезапно накрыть тяжелая волна прошлых воспоминаний, от которых становится невыносимо больно.
Если рядом с вами человек с пограничным расстройством личности (ПРЛ), жизнь может напоминать хождение по минному полю. Самый простой выход, как кажется, чтобы себя сохранить, – это перестать общаться. Но, если это невозможно по разным причинам и вам необходимо поддерживать общение, что же делать. Вы стараетесь подобрать правильные слова, избежать очередного скандала, угадать настроение близкого человека. При этом сталкиваетесь с манипуляциями, контролем, ложью, вспышками ярости и сильными и неадекватными эмоциональными реакциями. Подобные отношения влияют на вашу самооценку, здоровье и социальную жизнь.
Психологическое письмо – исключительно редкий метод современной психологии и психотерапии, с которым можно познакомиться в этой книге. Признанный мастер интерпретации творческих работ (рисунков, коллажей, скульптур и других арт-объектов) Виктория Леонидовна Кокоренко приглашает читателей погрузиться в глубины индивидуальной работы с образами и символами, яркими метафорами, ценностями и смыслами, отраженными в продуктах творческой деятельности участников арт-терапевтического процесса. Предметом пристального внимания и анализа также является психологический нарратив – описание-история, в которой смысл зависит от контекста и интерпретации двумя собеседниками – автором творческой работы и психологом, арт-терапевтом.
В книге автор, практикующий психоаналитический психотерапевт, клинический, кризисный и перинатальный психолог, исследует центральную для клинической практики проблему: как отличить правду от лжи в кабинете, когда само бессознательное структурировано как язык, а изреченная мысль неизбежно искажает замысел. Опираясь на собственный терапевтический опыт, философские идеи (Платон, Ницше, Сартр, Лакан, Мамардашвили и др. ), клинические данные, данные нейробиологии и социального конструкционизма, автор раскрывает парадоксальную роль лжи: она не только препятствие, но и двигатель анализа, точка роста субъекта.
Книга включает две самые известные работы выдающегося отечественного ученого, признанного авторитета в области патопсихологии Сусанны Яковлевны Рубинштейн (1911–1990). «Экспериментальные методики патопсихологии» – методическое руководство по применению экспериментальных методик исследования психики человека (сенсомоторной сферы, внимания, памяти, мышления, эмоционально-волевой сферы). Приведено подробное и исчерпывающее описание 34 практических методик, изложены принципы построения экспериментальных методик патопсихологии и роль экспериментального метода в изучении психики здоровой и отклоняющейся личности.
Relapse isn't a failure of character. Its the predictable outcome of an internal conflict - one that gets worse, the harder you fight it. This book draws on seventeen years of lived experience and a synthesis of modern addiction science to explain why conventional approaches work when they work and fail when they fail. What you'll find here isnt another method. Its the map that shows how methods work internally - spanning major approaches from Internal Family Systems to Motivational Interviewing and Gestalt Therapy. This book doesnt blame addiction on weakness and doesnt deny agency. It offers a framework that is neither brain disease nor moral failing - but a predictable solution to an unsolvable problem, built into the architecture of the mind itself.
«Перед тем как исчезнуть. Психология суицидальных состояний. Том 3. Путь к безопасности и восстановлению» — заключительная часть серии о преодолении психологического кризиса, поиске поддержки и возвращении к жизни. Как предотвратить повторный кризис. Как восстановить доверие к себе и окружающим, пережить утрату, справиться с одиночеством и найти новые смыслы после тяжёлых испытаний. В третьем томе рассматриваются способы поддержки человека в кризисе, особенности помощи подросткам и пожилым людям, влияние общественных ожиданий, культуры и религии. Особое внимание уделяется личному плану безопасности, профилактике повторного кризиса, восстановлению психологической устойчивости и переживанию потери близкого из-за самоубийства.
Почему, отдавая все силы карьере или бизнесу, вы упираетесь в невидимый потолок. Почему отношения разваливаются по одному сценарию, а внутри копится фоновая тревога. Большинство людей ищут причины неудач вовне, не подозревая, что внутри них работает автоматическая система торможения. Наш разум устроен так: то, что мы отказываемся замечать в себе, со временем начинает управлять нашей судьбой. Практикующий врач-психиатр-нарколог и клинический психолог Максим Величко утверждает: ваш невидимый потолок — это не болезнь. Это логическая ошибка ума, который пытается защитить вас от жизни с помощью психологических защит, формирующих нашу Внутреннюю Тень.
Эта книга — для тех, кто всю жизнь чувствовал себя «другим», но не знал почему. Уставал сильнее других. Играл роль. Носил маску. И однажды понял, что больше не может. Четвёртая книга Натали Симоно, психотерапевта и арт-терапевта, — первая о взрослом аутизме. В ней пять реальных историй людей, узнавших о диагнозе в 30, 40, 50 лет. И один самый трудный случай — тот, кто не видит себя. Что внутри:Тест, который поможет понять, насколько описанное про вас. Практические упражнения для самостоятельной работы: арт-терапия, сенсорная разгрузка, маленькие миры — миниатюры, саше, соль для ванны. Глава для близких: как жить рядом с тем, кто не может иначе.
Книга от универсального контактера, проводника Натальи Гожуловской познакомит читателя с работающими методами взаимодействия сознания с подсознанием или по-другому с высшим я, душой, духом, сверхсознанием. Помимо информативной (подготовительной) части в каждой главе, в завершении техническая проработка заданной тематики. Также книгу можно использовать в качестве молитвы. В силу сказанных вслух определенного набора слов, наше подсознание реагируя на них дает ответы, подсказки, направления в разных формах распознания (считывания сознанием), это например картинки, символы и другое. Книга также подходит для тех, кто знает, что такое манифестация и как она работает, только с учетом более расширенной ее версии.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалистаАнтидепрессанты вызывают столько страхов, что многие годами откладывают лечение, хотя болезнь не ждёт. «Они меняют личность», «с них не слезть», «это для слабых»: что в этих страхах правда, а что миф. Автор, который больше двадцати лет живёт с депрессией и последние годы принимает препараты курсами под наблюдением врачей, соединяет личный опыт пациента с данными доказательной медицины: клиническими исследованиями, метаанализами и рекомендациями профессиональных организаций.
Эта книга о том, как увидеть за ссорами и обидами не «плохой характер» партнера, а внутренние защитные части, которые боятся боли, отвержения и потери близости. Подход IFS помогает научить клиента распознавать свои реакции, слышать уязвимость за гневом и страх за отстраненностью, выходить из автоматических конфликтов и возвращать в отношения доверие, тепло и честный контакт. Издание будет полезно семейным терапевтам и специалистам, которые хотят глубже понимать динамику близости и исцелять отношения – не через контроль и обвинения, а через принятие, осознанность и сострадание. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
«Вам надо проработать родителей. » – сейчас самая популярная фраза психологов. Выглядит логично, ведь отношения с родителями – это наш первый опыт взаимодействия с миром. Конечно это оказывает огромное влияние на нас в будущем. Но работает ли этот «модный» рецепт. Насколько он улучшает жизнь взрослого человека. Как показывает практика – от такой «проработки», как правило, всё становится только хуже… Внутренние проблемы и комплексы никуда не уходят, а вот конфликтов становится больше. Как же найти золотую середину – помочь себе и позаботиться о близких. Об этом новая книга Андрея Курпатова. Первый его «Триумф» 25 лет назад стал настоящим бестселлером.
Когда очень хочется ребенка, ожидание беременности может заполнить собой всю жизнь. Анализы, врачи, новые попытки, две полоски, которых опять нет… И вместе с этим – тревога, усталость, злость, зависть к беременным, чувство вины и мучительный вопрос: «Почему у меня не получается. » В какой-то момент легко начать думать, что с вами что-то не так. Нина Головина, репродуктивный психолог, помогает увидеть, что происходит с психикой и чувствами, когда путь к родительству оказывается долгим и трудным, и как поддержать себя. В книге много честных разговоров о том, в чем бывает сложно признаться даже близким: о переживании диагноза «бесплодие», потерях и неудачных попытках, страхах, надеждах, отношениях с партнером и давлении окружающих.