Колесо счастья: руководство по преодолению кармы - страница 28

В тибетском буддизме, концепция многомирности представлена через Калачакру, или Колесо времени. Калачакра описывает вселенную как цикличный процесс, в котором бесчисленные миры и вселенные возникают, развиваются и исчезают. Этот процесс бесконечен, и существа постоянно перерождаются в различных мирах в зависимости от своей кармы. Буддизм также делит миры на высшие, средние и низшие. Только в нашем материальном мире существа имеют возможность через просветление выйти из колеса реинкарнаций и освободиться от страданий. Высшие миры не однородны: в одних живут существа, достигшие высоких уровней духовного развития, в других – боги, пребывающие в блаженстве и наслаждениях. Однако они тоже подвластны колесу перерождений, умирают и рождаются вновь. В низших мирах обитают голодные духи и демоны.

В тибетском буддизме распространены верования в локальных духов и божеств, которые живут в ином измерении, одновременно присутствуя в нашем мире. Эти существа населяют водоемы, обитают под землей или связанны с конкретными местами – горами, деревьями и другими элементами природы. Их почитают и задабривают, чтобы получить защиту и благополучие.

В заключение, подводя итог, хочу отметить, что вселенных существует огромное количество, настолько много, что неизбежно возникают совпадения и повторения, приводящие к появлению копий и дублей. Каждая вселенная представляет собой конструкцию, состоящую из множества миров, населённых людьми и другими существами. Люди и существа могут реинкарнировать между мирами своей вселенной. Остаётся открытым вопрос, возможны ли реинкарнации между параллельными вселенными.

В этой части я вас ознакомлю с простыми и важными упражнениями, которые помогут сделать первые шаги на пути внутренней трансформации. За 30 лет опыта я попробовала множество методов и выбрала самые простые и действенные. Все упражнения стоит выполнять в указанной последовательности.

Для начала выделите время для занятий и запаситесь терпением. Быстрых рецептов не существует – это миф. Только регулярные занятия приведут к хорошему результату. В противном случае вы продолжите жить прежней жизнью и сталкиваться с теми же проблемами.

Залог успешного прохождения любой эзотерической практики – активация бессознательного ресурса. Благодаря этому происходят положительные изменения, реализуются мечты, исцеляются тело и душа. Любое духовное развитие надо начинать с упражнений, направленных на успокоение ума – только так вы сможете достигнуть наилучших результатов.

Первым делом научитесь расслабляться – для этого подходят релаксация по Якобсону, аутогенная тренировка, медитация и самогипноз. Практика Осознанности, о которой также будет сказано, поможет успокоить и очистить сознание от мусора, мешающего проявлению внутреннего ресурса.

Предупреждение:

Я не рекомендую применять техники, изложенные в этой книге, людям с психическими расстройствами, потому что они могут вызвать обратный эффект.

Эти методы не заменяют медицинскую помощь и не являются панацеей от всех проблем. В начале занятий отслеживайте свое состояние до и после выполнения упражнений. Если самочувствие ухудшается, прекратите практики. Для гармонизации состояния дайте себе хорошую физическую нагрузку, желательно на природе. Плавание, пробежки или занятие спортом в лесу отлично помогают. Затем постепенно возобновляйте практики, но снизьте нагрузку.