Чрезмерное увлечение приемом солнечных ванн также чревато получением теплового удара. Если долго находиться на пляже, в системе терморегуляции организма могут произойти серьезные нарушения. В таком состоянии температура внутри тела поднимается очень быстро и может перейти за опасную черту.
Чаще всего начало теплового удара проявляется как общее гриппоподобное состояние, в которое входят чувство жажды, бледность, потеря аппетита, шум в ушах, головокружение, головная боль, учащенное сердцебиение, тошнота и рвота. Но этих признаков может и не наблюдаться. Как уже было сказано, основными симптомами теплового удара являются потеря ориентации в пространстве и обморок.
После потери сознания человек может бредить, у него начинаются судороги и галлюцинации. И если до этого человек сильно потел, на этой стадии потоотделение почти полностью прекращается. Это значит, что организм прекратил регулировать внутреннюю температуру.
Через некоторое время после потери сознания могут отказать почки, после этого произойдут апоплексический удар и кома.
Перегрев организма может произойти, если:
– загорать на пляже во время наибольшей солнечной активности (с 12 до 15 ч);
– находиться на солнце продолжительное время;
– пить в жаркую погоду реже, чем 1 раз в час;
– перед выходом на улицу в жаркую погоду принять лекарственные средства, например препараты, понижающие кровяное давление;
– перед выходом на улицу в жаркую погоду выпить алкогольный напиток;
– злоупотреблять курением в жаркую погоду (никотин сужает сосуды);
– делать интенсивные движения (бегать, прыгать, заниматься спортом и т. д.);
– носить в жару темную и синтетическую одежду.
Как уже было сказано, ультрафиолетовое излучение оказывает неблагоприятное воздействие на глаза, а именно на сетчатку глаза. Кроме этого, солнечный свет опасен и для хрусталика. Частое воздействие ультрафиолета на хрусталик может со временем привести к катаракте.
Катарактой называется помутнение хрусталика. Она может быть прогрессирующей и непрогрессирующей. В особо тяжелых случаях катаракта может привести к полной слепоте.
Различают несколько видов катаракты:
– по наличию в хрусталике плотного ядра (мягкая и твердая катаракта);
– по области помутнения хрусталика (кортикальная, ядерная, капсулярная, околоядерная, или слоистая, и полная);
– по разнообразию форм (дисковидная, звездчатая, розеточная, веретенообразная, чашеобразная).
После регулярного и продолжительного воздействия солнечных лучей на хрусталик в нем происходят нарушения тканевого дыхания и проницаемости капсулы, а также замедляется углеводный обмен. Через некоторое время после начала заболевания область зрачка становится сероватого, серовато-белого или молочно-белого цвета.
Риск преждевременно заболеть катарактой особенно возрастает у тех, кто не носит летом солнцезащитные очки и головные уборы с широкими полями. В высоких широтах атмосфера слабее задерживает ультрафиолетовые лучи, поэтому там особенно важно пользоваться солнцезащитными очками.
Недостаточно просто приобрести очки, не все они могут защитить от солнца. Многие из них вместо пользы могут принести только вред. Приобретать очки нужно только в специализированных магазинах. От ультрафиолета глаза защищают только те очки, на которых указано, что они задерживают до 99% ультрафиолетовых лучей.
