Красота в декрете - страница 3

Как оставаться красивой и желанной для своего мужчины?

Как быть позитивной и полной энергии, когда каждый день похож на предыдущий. День сурка переходит в ночь сурка и снова в день.

Когда лень заниматься собой и делать домашние дела.

Когда самооценка начинает падать, а чувство вины нарастать снежным комом. Так недалеко до комплекса «плохой мамы» и самоуничижения. Этого нельзя допустить ни в коем случае!

Поэтому для начала стоит как следует выспаться. Я называю это «метод Спящей Красавицы».

Метод Спящей Красавицы.

С рождением малыша про качественный сон можно забыть, а с появлением близнецов, как в моем случае, сон становится чем-то нереальным и фантастическим. Я пыталась выглядеть бодрой и жизнерадостной. «Сон – это для слабаков, у меня он остался в прошлой жизни», – шутила я. Как бы я ни хотела спать, вставать приходилось, ведь младенцы сами себя не покормят. Поэтому я стала спать днём, когда спят дети, и взяла за правило ни на что не менять это волшебное время. Иногда я засыпала с маской или патчами, настолько была уставшей. Так появился «метод Спящей Красавицы». Стоило отключить телефон, убрать все, что может помешать сну, и просто дать организму отдохнуть и восстановиться, как я снова стала чувствовать себя живой женщиной, а не машиной. Благодаря дневному сну вечером можно лечь позже, а утром встать раньше.

Я встаю за час до пробуждения всех остальных, и это время посвящаю только себе. Этого вполне хватает, чтобы настроиться на нужный лад, и день становится более продуктивным и интересным.

Уделять время исключительно себе – это для молодой мамы самое простое и самое сложное одновременно.

Детям нужна счастливая мать, а счастье без любви к себе невозможно.

Вообще, сейчас модно говорить про любовь к себе, но я хотела бы уточнить это понятие, так как в наше время обилия информации легко запутаться и ввести самих себя в заблуждение. Любовь к себе не имеет ничего общего с нарциссизмом, бесконечным шоппингом, фитнесом и салоном красоты два раза в неделю. Любовь к себе – это про здоровое отношение к себе. Это про заботу и принятие. Принятие себя такой, какая есть, такой разной и такой несовершенной. Любить себя надо как своего ребёнка – просто потому, что ты есть, со всеми достоинствами и недостатками, в любом обличье. Заботиться о каждой клеточке своего тела, и не только физического. Согласно разным учениям, помимо физического тела мы обладаем ещё рядом тонких тел. Количество их варьируется от 3 до 7! Но все они энергетически заряжены и обладают собственными вибрациями.

Высыпаясь, вы восстанавливаете силы, хорошее расположение духа и повышаете энергетический тонус.

Прежде чем начать путь восстановления и становления себя обновлённой и ещё более прекрасной, чем раньше, стоит обратить внимание, на каком уровне вибраций в данный момент вы находитесь.

Человек, являясь частью природы, обладает своим собственным набором вибраций. Это своего рода сигналы, которые мы отправляем вовне и получаем обратно. Эти сигналы могут быть гармоничными, тогда человек чувствует себя спокойно и уверенно, а могут вызывать резонанс. Вследствие этого мы ощущаем дискомфорт, чувствуем себя «не на своём месте», или нас преследуют мысли из серии «что-то не так». Пока нет устройства, способного измерить уровень вибраций (хотя такие попытки и предпринимались), но сомнений в их существовании у современного человека не возникает.