Лабиринты отражённых реальностей - страница 2

Задолго до начала тренировок, в течение двух-трех суток, практикующий не должен выпускать процесс погружения, все его этапы, из поля своего внимания, регулярно возвращаясь к нему мысленно. В это время необходимо максимально образно его визуализировать, пускай даже данное действие будет подобно самовнушению. Скорее, наоборот, именно это и помогает в последующем воспринимать настоящее погружение, как воспоминание того, что должно происходить и происходило неоднократно. Это поддерживает веру в обязательное его осуществление и исключает сомнение в положительном исходе.

Теперь, что касается дыхания. Отработка его правильности во время медитаций и погружения в себя ни в коем случае не должна носить насильственный характер, осуществляться принудительно, вопреки свободному движению легких. Вдохи и выдохи в этих состояниях производятся естественно, лишь приближенно сохраняя ритм и глубину, указанные в определенных упражнениях. Подстройка под нужные параметры происходит сама собой, лишь слегка находясь под контролем внимания. Необходимо словно мягко подталкивать организм. Применение грубой силы в стремлении заставить свое тело соответствовать установленным нормативам абсолютно исключено! Это, вместо ожидаемого положительного результата, может привести к обратному и нанести всем системам нашего организма огромный, разрушительный ущерб.

И о самом процессе. Начальные стадии знакомы любому медитирующему, медиуму или осознанному сновидцу. Во время погружения может ощущаться сильнейший шум (гул), грохот, свист, громкие стуки, даже крик. В некоторых случаях инсайдер (от английского слова «inside» – внутри, то есть, дословно, человек, проникающий внутрь или уже находящийся там), «слышит» пение или музыку различной тематики и силы. Исследователи, предрасположенные к какой-либо религиозной конфессии или музыкально образованные, могут назвать данное звучание «пением ангелов» или «музыкой сфер». В общем, как кто воспринимает.

Возможно также ощущение приближения или присутствия рядом чего-то зловещего и опасного. Бывает, что наступает так называемый «сонный паралич», когда все тело онемевает и невозможно пошевелить даже малейшей его частью. Среди сновидцев такую необычную и немного пугающую «полосу препятствий» принято называть просоночным состоянием, то есть нахождением сознания между бодрствованием и сном. Если не реагировать на происходящее эмоционально, будоражащий промежуток закончится и процесс проникновения вглубь себя продолжится. Иногда данное действие (погружение) ощущается, как соскальзывание во вращающуюся воронку или просто падение/стремительный полет, что также не вызывает приятных эмоций. Но и это движение рано или поздно завершается.

Организм путешественника в этот период проявляет неконтролируемые реакции, вызывающие различные необычные ощущения, в частности, дрожь и небольшие судороги, холод и озноб, жжение и жар, «разливающееся» тепло, тяжесть и давление, покалывания по всей поверхности тела и легкую тошноту. У каждого – по-разному. Придавать им особого значения и паниковать не стоит. Эти состояния являются сопутствующими любому медитативному процессу и довольно быстро проходят.

Случаются и визуальные проявления. Одним из этапов погружения может стать встреча со своеобразной стеной тумана, дымкой, вертикальной пеленой, клубами дыма. В какой-то мере они символизируют начало перехода в потусторонний мир. Что интересно, многие инсайдеры сообщали о взаимосвязи этого тумана со зрением. Он постоянно находился с какой-либо стороны от наблюдателя и перемещался одновременно с движением взгляда.