Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой - страница 10

Хоть время обеда пока не наступило, но я решилась на тяжелую артиллерию и дала ребенку грудь там же, где мы и стояли, на лужайке. Моя знакомая очень удивилась: «Как ты кормишь прямо на ходу? Я могу только сидя на лавочке». Мне же было проще дать ребенку то, что он хочет, как можно скорее. И я даже научилась совмещать кормление с приготовлением себе завтрака и нанесением мейкапа. Мультизадачность ведь у женщин в крови! ☺

@doctor_steckaya Чтобы снизить беспокойство малыша во время кормления грудью, постарайтесь, чтобы ноги ребенка имели опору, а не просто свисали вниз. Можете придерживать их своими руками.

Если младенец сразу же засыпает при кормлении

Не нужно щекотать его пятки. Лучше аккуратно помассируйте ладошку малыша или погладьте его по спинке. Если же ребенок часто погружается в сон, едва вы начинаете его кормить – проконсультируйтесь с педиатром.

Управление временем

Когда ребенок мал, он целиком увлечен вашей грудью. Для мамы это, безусловно, особый момент близости – но иногда так хочется посидеть с телефоном или планшетом.

Становясь старше, малыш будет чаще оглядываться по сторонам, смотреть вам в глаза. Велика вероятность, что телефон будет отвлекать и раздражать его, особенно в вечерние и ночные кормления.

Если вы не настроены на медитацию, то используйте наушники – во время затянувшихся кормлений вы сможете слушать аудиокниги и лекции. Идеально подойдут беспроводные наушники.

Свободные руки во время сцеживания

Если вы суперзанятая мама на ГВ, то вам точно придется оптимизировать процесс сцеживания. Для увеличения скорости вы, вероятнее всего, приобретете молокоотсос на обе груди, но в таком случае у вас будут заняты обе руки.

Если у вас нет топа для сцеживания, изготовьте его самостоятельно из спортивного лифа. Отметьте на ткани места расположения сосков фломастером или мелом. Сделайте в этом месте надрез не более сантиметра. Вставьте в получившиеся прорези воронки молокоотсоса, они должны хорошо закрепиться, чтобы не вылететь во время кормления.

Некоторые мамы, кстати, практикуют подобное сцеживание даже во время вождения автомобиля. Но чтобы не спровоцировать ДТП с засмотревшимся водителем соседнего авто, накиньте сверху свободный жакет.

Прокладки при лактации

Уберечь ваше нижнее белье от подтеков молока могут специальные прокладки, одноразовые или многоразовые. Но вы также можете изготовить их самостоятельно из обычных гигиенических прокладок. В целях экономии прокладка разрезается пополам. Или, возможно, вам покажется удобнее вырезать небольшие кружочки из центра прокладки.

Банк грудного молока

Многих родителей выручают запасы замороженного грудного молока. Они могут пригодиться, если маме надо уехать. Также вы можете добавлять это молочко в еду малыша уже после окончания грудного вскармливания – например, когда готовите кашу.

Хранить молоко лучше всего в специальных вакуумных пакетах, на которых записана дата сцеживания.

При комнатной температуре сцеженное молоко хранится около четырех часов. В холодильнике оно останется свежим и пригодным к употреблению до суток при температуре +4…+6° C.

Старайтесь ставить бутылочки ближе к задней стенке, а не на дверцу холодильника, так как каждый раз при открытии двери происходит перепад температуры.

Распечатайте инструкцию по разморозке молока на непредвиденный случай и храните ее вместе с молоком.

Инструкция по разморозке грудного молока