Лучшие методики оздоровления Поля Брэгга - страница 26

Однако если вы курите, злоупотребляете алкоголем, пьете много кофе, особенно растворимого, ведете сидячий образ жизни или подвергаете свой организм избыточным физическим нагрузкам, потребляете мало молочных продуктов и продуктов, содержащих кальций, а вот мяса в вашем рационе в избытке и присутствует дефицит витамина D, тогда возникновение остеопороза вам практически гарантировано. Как ни странно, но очень многие люди ведут описанный образ жизни, так что нет ничего удивительного в том, что остеопороз в современном мире стал очень частым заболеванием.

Если уровень кальция в крови по какимлибо причинам падает, происходит усиленное высвобождение этого минерала из костей, которые являются естественным его хранилищем. Высвобождение кальция из костей происходит под действием вещества, вырабатываемого околощитовидными железами. Когда же кальций в достаточном количестве поступает в организм с пищей, то он начинает откладываться в костях.

Таким образом, любые причины, вызывающие нарушение всасывания кальция и витамина D в желудочно-кишечном тракте или ускорение их выведения из организма, могут способствовать развитию остеопороза.

В зависимости от того, какой из факторов потери организмом кальция главенствует, выделяют несколько видов остеопороза.

Инволютивный остеопороз является наиболее частой формой остеопороза. Причиной его развития является нарушение гормональной регуляции обмена кальция в организме, чаще всего у женщин в период климакса. В результате этого возникают переломы в типичных местах: лучевой кости и тел позвонков, а позднее – головки бедренной кости, что является одной из самых частых причин смерти людей преклонного возраста.

По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз как причина инвалидности и смертности больных занимает четвертое месте после таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, онкологическая патология и сахарный диабет. У мужчин факторами, провоцирующими развитие остеопороза, являются алкоголизм и недостаток мужских половых гормонов – андрогенов.

Причиной остеопороза у беременных, развивающегося во второй половине беременности, становится повышенный расход кальция для строительства скелета ребенка при недостатке поступления кальция с пищей. Именно по этой причине женщинам во время беременности рекомендуется есть большое количество творога. В период грудного вскармливания также возможно развитие остеопороза, так как очень много кальция уходит в молоко.

Глюкокортикоидный остеопороз возникает у мужчин и женщин при переизбытке кортикоидных гормонов, вызванном органическими гормональными нарушениями, или при длительном приеме гормональных препаратов (преднизолона, триамцинолона). При резком замедлении всасывания кальция в кишечнике околощитовидные железы, чтобы компенсировать дефицит кальция в крови, начинают вырабатывать большое количество паратгормона, способствующего выделению кальция из костей и тем самым их «рассасыванию».

Остеопороз от бездействия возникает при вынужденном обездвиживании, причиной которого могут стать параличи, тяжелые формы артрита и т. д.

Причинами вторичного остеопороза могут быть заболевания эндокринной системы, ревматические заболевания, заболевания почек, печени и органов пищеварения, болезни крови и генетические нарушения.

Правильное питание может не только предупредить разрушение костей, но и вылечить заболевание. В вашем рационе должны быть продукты, богатые кальцием и витамином D