Лучшие психотехники успеха - страница 24

● все удалось благодаря тому, что вам помогли окружающие;

● все само собой получилось чрезвычайно удачно!

Техника «Юмор против неудачи». Расскажите кому-нибудь о том, как вам не повезло. Но сделайте это с юмором, да так, чтобы собеседник хохотал не переставая. Поиграйте со своей неудачей, попытайтесь найти в ней какой-нибудь смысл. Берите пример с шуток юмориста Жванецкого, который неизменно превращает на сцене грустные факты нашей жизни в смешные анекдоты.

Техника «Уроки неудач». Вспомните три свои самые серьезные неудачи в жизни. И проанализируйте: чему они вас научили? Какой урок судьбы вы извлекли? "Опыт – это название, которое каждый дает своим ошибкам", – считал Оскар Уайльд. На Востоке в таких случаях говорят: «Как из множества лепестков роз выделяется капелька розового масла, так из множества страданий и неудач появляется капелька мудрости». Как вы сейчас воспринимаете прошлые неудачи, какие у вас мысли, эмоции?

Вы выступаете в роли жертвы или в роли человека, получившего великолепные уроки судьбы? Попробуйте исходить из того, что за эти поучения вам следует свою жизнь благодарить. Вы теперь знаете, как не следует поступать. Ваша прошлая неудача открыла вам новые горизонты, и показала, чем не стоит заниматься вообще. Отнеситесь к жизни, словно игрок: на одну чашу весов положите все свое невезение, на другую – удачи, которые и с вами наверняка случались.

Задумайтесь, быть может, все могло быть куда хуже. В аварии разбилась машина? Зато вы сами живы и здоровы, а при ином стечении обстоятельств могли бы и погибнуть. Потеряли кошелек с крупной суммой? Но если бы вы случайно взяли из дома еще больше денег, потеря была бы куда серьезнее…

А теперь проделайте трюк, свойственный удачливым людям. Скажите себе: там, в прошлом, была другая жизнь, вы были совсем другим человеком. У вас – сегодняшнего – в прошлом нет поражений, одни победы, поскольку негативный опыт тоже опыт и является стимулятором и генератором удачи. Что вы теперь чувствуете? Удалось стать героем?

Техника «Образ удачи». Что у вас ассоциируется со словом удача? Представьте Ее Величество в виде какого-нибудь конкретного образа. Например – как яркое солнце, красивый дом, скользящую по волнам яхту, летящую птицу, прекрасную картину, удачный творческий проект и т. п. Запомните, как выглядит ваша удача и она не заставит себя долго ждать!

Техника «Ключ к удаче». Не случайно в христианстве уныние и отчаяние считаются самым тяжким грехом. Потому что так, незаметно, но непрерывно из человека уходит жизнь… Как вода из неисправного крана. Разве это не удача, что вы живы? Сколько людей уже покинуло эту землю… Разве это не удача, что вы не инвалид? Сколько вокруг больных и калек… Разве это не удача, что вы занимаетесь любимым делом? Сколько сейчас безработных…

Вспомните какой-нибудь эпизод из своего прошлого, когда вы поставили цель и добились задуманного, когда удача зримо коснулась вас крылом. Воспроизведите его в своем воображении в мельчайших деталях. Постарайтесь максимально вжиться в ту ситуацию снова, прочувствовать ее. Со временем вызывать это состояние будет все легче и легче: достаточно лишь произнести ключевое слово (имя, название и тому подобное). Повторяйте это упражнение утром и вечером, постоянно пробуждая в себе эмоции победителя. Перебирайтесь из толпы неудачников в элитную группу счастливчиков!