– Процедуры омоложения.
– Небольшие физические нагрузки, особенно растяжки.
– Очищения организма от шлаков.
– Расслабляющий массаж.
– Упражнения на расслабление.
– Медитация.
НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
– Тяжёлые спортивные нагрузки.
– Хирургическое вмешательство.
– Купаться.
– Употреблять алкоголь.
Организм в эти титхи испытывает большую нагрузку, самочувствие может ухудшиться. Заболевший сегодня будет долго выздоравливать, возможны осложнения. От усталости и головной боли спасёт физическая нагрузка или йога.
Благоприятный день для очищения организма от шлаков, его оздоровления и омоложения. Можно заниматься силовыми упражнениями, хороши водные процедуры. Если Луна находится не в водных знаках (Рак, Скорпион и Рыбы), рекомендуется сходить в баню или сауну.
БЛАГОПРИЯТНО, ВОЗМОЖНО:
– Избавление от вредных привычек.
– Тонизирующие ванны.
– Ментальное очищение.
– Силовые упражнения.
– Физическая активность.
– Очищение организма от шлаков.
– Водные процедуры.
– Баня, сауна (кроме дней, когда Луна находится в знаках Рака, Скорпиона или Рыб).
– Успокаивающие и расслабляющие процедуры.
НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
– Тяжёлые спортивные нагрузки.
– Хирургическое вмешательство.
Отличный день для бани, паровых ванн и всех процедур, связанных с водой. Физическая нагрузка принесёт пользу, хороши групповые тренировки и спортивные игры на воздухе, но старайтесь не переутомляться.
Новая болезнь или обострение хронического заболевания в это время маловероятны. Заболевший выздоровеет быстро и без последствий.
БЛАГОПРИЯТНО, ВОЗМОЖНО:
– Любые водные и банные процедуры.
– Лечебные и восстановительные процедуры.
– Активный отдых.
– Спортивные игры на воздухе.
– Избавление от вредных привычек.
– Укрепление и оздоровление организма с помощью БАД.
НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
– Тяжёлые спортивные нагрузки.
– Хирургическое вмешательство.
Одиннадцатые титхи связаны с позвоночником. Иммунитет в этот период достаточно крепкий – болезни организму не грозят. Могут обостриться хронические заболевания, в основном у женщин. Если почувствуете недомогание, просто позвольте себе как следует отдохнуть.
Физическая нагрузка благоприятно отразится на общем самочувствии. Хорошие результаты дадут активные упражнения из цигуна и терапевтические практики, включающие в себя работу с энергией кундалини. Делайте упор на статические упражнения, особенно включающие в себя параллельную работу с дыханием.
БЛАГОПРИЯТНО, ВОЗМОЖНО:
– Отдых.
– Лежать в шавасане и делать др. практики для глубокого расслабления тела.
– Статические физические упражнения.
– Пробуждение энергии кундалини, работа с ней.
– Избавление от вредных привычек.
– Очистительные процедуры.
– Тонизирующие ванны.
– Укрепление и оздоровление организма с помощью БАД.
– Энергетическое очищение.
– Очищение печени.
– Дыхательные практики.
– Йога, пранаяма, цигун.
НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
– Хирургические операции.
– Тяжёлые спортивные нагрузки.
– Перегружаться.
– Активность на воде (прыжки в воду, плавание на байдарках и т. д.).
В эти сутки легко заболеть, так что берегите себя. Полезно заняться спортом – небольшая физическая нагрузка укрепит тело и дух. Благоприятно заниматься очищением верхних дыхательных путей, сердца, лёгких и печени.
Открываются широкие перспективы для занятий всеми видами психофизических практик, таких как йога, цигун и т. п. Особое внимание уделите проработке сердечной чакры, а также селезёнки.
