Лушик и лучи радуги: путешествие в страну эмоций - страница 9

– Посмотри в воду, – сказал Вулкан. – Что ты видишь?

Лушик заглянул в озеро и удивлённо отпрянул – в воде отражалось его лицо, но оно было красным, а из ушей, казалось, вырывался дым.

– Это… это я? Но я же не злюсь сейчас!

– Озеро Кипения показывает твою скрытую злость, – объяснил Вулкан. – Ту, которую ты, возможно, даже не осознаёшь. Скажи, бывало ли так, что тебе хотелось топнуть ногой или крикнуть, но ты сдерживался?

Лушик задумался и кивнул:

– Да, иногда… Когда мой друг бельчонок Скок берёт мои вещи без спроса. Или когда ежонок Шуршик не слушает, что я говорю, потому что занят своими делами.

– И где ты чувствуешь эту злость в своём теле? – спросил Вулкан, наклоняясь ближе.

Лушик прислушался к себе:

– В животе… и в груди. Иногда кажется, что там что-то сжимается в тугой комок. А ещё мои ушки начинают дёргаться сами собой!

– Правильно, – кивнул Вулкан. – Первый шаг к управлению гневом – это осознать, где и как ты его чувствуешь. Теперь давай я покажу тебе несколько способов, как работать с этой энергией.

Старый Вулкан поднялся на ноги – он оказался гораздо выше, чем казалось сначала – и подвёл Лушика к странной конструкции из камней, стоящей неподалёку от озера.

– Это Барабан Громовержца, – сказал он. – Когда злость переполняет тебя, иногда лучший способ справиться с ней – это дать ей выход безопасным способом.

Вулкан взял две палочки, лежавшие рядом, и с силой ударил по камням. Раздался громкий, гулкий звук, от которого завибрировал воздух.

– Попробуй, – он протянул палочки Лушику.

Лушик несмело взял палочки и легонько стукнул по камням.

– Сильнее! – подбодрил его Вулкан. – Вспомни что-то, что тебя злит, и выпусти эту злость через руки!

Лушик закрыл глаза и вспомнил, как однажды его друзья не позвали его играть, потому что он был "слишком маленьким". Он почувствовал, как внутри закипает знакомое чувство – горячее, колючее, тесное – и с силой ударил по барабану. Звук получился громким и раскатистым, как гром.

– Ещё! – воскликнул Вулкан.

Лушик ударил ещё раз, и ещё, и ещё, пока не почувствовал, как напряжение в его теле начинает спадать, а дыхание становится более глубоким и свободным.

– Вот видишь, – улыбнулся Вулкан, когда Лушик наконец остановился. – Ты дал выход своей злости, но никому не причинил вреда. Наоборот, ты создал музыку.

Лушик с удивлением посмотрел на свои лапки, которые слегка покалывало от барабанной дроби:

– Это было… потрясающе! Я чувствую себя гораздо легче!

– Барабан Громовержца – это лишь один из способов, – сказал Вулкан. – Иногда полезно просто побегать или попрыгать, чтобы выплеснуть энергию гнева. Или порвать старую бумагу. Или покричать в специальную Подушку Крика, которую я сейчас тебе покажу.

Он достал из-за камней небольшую подушку, ярко-красную, с вышитыми на ней языками пламени.

– Когда ты слишком зол, чтобы говорить спокойно, но не хочешь никого пугать своим криком, ты можешь кричать в эту подушку. Она поглощает все громкие звуки.

Лушик осторожно взял подушку:

– А можно мне забрать её с собой? У меня дома есть друг, который очень стесняется показывать свою злость, и ему бы это пригодилось.

– Конечно, – кивнул Вулкан. – Но помни, что выплеснуть злость – это только первый шаг. Потом важно понять, откуда она взялась и что с ней делать дальше.

Он подвёл Лушика к другому месту на берегу озера, где стояли несколько стеклянных банок разных размеров.