Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям - страница 14

Модель 2. Отрицание «Во всём моя вина»

Характеризуется вытеснением отрицательных черт характера и поведения бывшего партнёра за счёт идеализации его положительных сторон, и соответственно гипертрофированного осуждения себя и собственных поступков. Результат – возрастающее чувство вины, падение самооценки и уверенности в себе, эмоциональное и физическое истощение. Женщине кажется, что если она смирится со всем и поменяется, то отношения можно вернуть. Наиболее распространённые утверждения, иллюстрирующие данное состояние: «Я сама всё разрушила, сама и верну», «Я первая начала, значит, должна искупить свою вину», «Это я сделала своими руками», «Я вела себя как последняя дура», «Нужно было не так резко, переждать» и др.

«Часто люди и не догадываются, что чувство вины – это отрицательная эмоция, негативное переживание, которое не очищает (как многие привыкли думать) человека, а загоняет его в угол. Чувство вины – не признак высокой духовности, а признак незрелости человека» – очень точно формулирует психолог Е. Лопухина.

Опасность заключается в том, что при фиксированном чувстве вины самоидентификация женщины искажается. Её мотивы, потребности, желания проходят через призму этого чувства, и в итоге она уже сама не знает, чего хочет, что ей нужно. На первый план выходит бессознательный мотив: «понести наказание». Поэтому следующий партнёр, как правило, оказывается хуже предыдущего, так как женщина бессознательно считает себя не достойной лучшего отношения. Если же он и оказывается достойным человеком, то поведение такой женщины всё равно будет держать его на расстоянии.

Хочу подчеркнуть – женщина с чувством вины не может реализовываться как полноценная партнёрша ни для того, перед кем она «виновата», ни для нового мужчины. Каждой женщине, испытывающей чувство вины, нужно знать – вина запускает бессознательный сценарий наказания, который реализуется в жизни либо травмой, либо аварией, либо обесценивающим отношением следующих мужчин, либо чем-то ещё, достаточно серьёзным. Таким образом, чувство вины – это агрессия, только направленная на саму себя, самое настоящее самоуничижение путём самонаказания.

При работе с отрицанием «Во всём моя вина» нужно чётко усвоить: отношения – это процесс, в котором участвуют двое, и когда что-то нарушается – виноваты тоже двое. И не важно «кто первым начал», т. к. его поведению всегда предшествует накопление противоречий, которые создавали оба партнёра. «Вклад» каждого в среднем – 50/50, ну пусть – 30/70, но не может вина одного составлять 100 % и даже 80 %. Если вы «всё неправильно делали» – где в это время был он? А ещё важнее – почему вдруг вы стали делать что – то не так? Когда начинаешь глубоко анализировать, обнаруживается, что за каждым «неправильным» поступком стоит глубоко неудовлетворённая личностная потребность. Задумайтесь – что вам перестали давать эти отношения? Наверняка существовал глубинный мотив. Ниже – выдержка из дневника одной моей клиентки, которая испытывала глубокое чувство вины перед мужем и старалась любыми способами вернуть его любовь. В какой-то момент, анализируя его 50 %, она вспомнила: «…и еще до меня вдруг ужасно дошло, почему он все эти два (три) года молчал. Ему было удобно: деньги в тумбочке, никакой ответственности по оплате кредитов, домов, машин, офисов и вообще по содержанию компании, выплате зарплат и т. д. Мне тогда все говорили, что если ты уезжаешь, он дома не ночует, но я не хотела этого слушать…»