Маландрао Салчитанчи - страница 13

Мне не хотелось спать. Я достал Mac, открыл заметки и записал очень важную мысль, которая пришла ко мне в голову после этого диалога.

– Заметил, вы не расстаетесь с записями, – незнакомец заинтересованно уставился на мой ноутбук, словно пытаясь разгадать загадку моих заметок. – Пишете статьи?

– Делаю заметки, – улыбнулся я. – Для своей будущей книги.

– Это весьма впечатляет, – одобрительно заметил «Гибсон», в его глазах появился блеск. – Знаете, я был ненамного старше вас, когда моя первая книга увидела свет.

– Если не секрет, о чем? – поинтересовался я, убирая ноутбук в чехол, мне хотелось расспросить соседа про опыт с книгой поподробнее.

– Альманах моей жизни, приключений, путешествий, – мой собеседник тоже закрыл ноутбук и начал обстоятельный рассказ. – В нем есть место и тому, как я нашел спорт… Или он меня. Сегодня это, скорее, daily routing, как говорят мои друзья. Легкий и приятный путь, который я когда-то выбрал. Если бы каждый человек прислушивался к своему телу, то спокойно бы исключал то, что ему не нужно, и быстро перестраивался на новый лад.

– Вы хотите сказать, что каждому из нас предначертан свой уникальный вид спорта? Могли бы вы привести пример, который бы это иллюстрировал? – я невольно подался вперед, пытаясь вникнуть в его идею.

У «Гибсона» загорелись глаза, это явно была его любимая тема:

– Ну вот был у меня один знакомый. Физически подтянут, да и мозги на месте. Но так себя наограничивал, что все это для него стало не в радость. Каждый поход в тренажерный зал был для него как разгрузка вагонов с кирпичами.

– Скорее, это антипример! – усмехнулся я, вспоминая таких же своих друзей, для которых ЗОЖ стал пыткой. – Но смысл я уловил. Уверен, что у вашего знакомого и в питании происходит то же самое. Как только услышит слово «рис» или «куриная грудка» – тут же становится похож на урюк. Все же осознанность и искреннее желание – ключ от всех дверей, будь то спорт или питание. И как, по-вашему, «питаться правильно»?

– Вам обязательно стоит ознакомиться с моей книгой, – сказал сосед, его глаза заблестели от радости, уловив в моем отношении искренний интерес и поддержку его идей. – Если вкратце – что спорт, что осознанное питание – это не тюрьма с жестким сводом правил. Действительно, важно выбрать то, что тебе ближе, и получать удовольствие от процесса, не зацикливаясь на результате и визуальной картинке. Все должно происходить в потоке и подпитываться энергией и желанием человека.

– Но как же избежать однообразия? Когда одна только мысль о куриной грудке вызывает дискомфорт, а от одного вида гречки встает ком в горле? – я всплеснул руками, вспоминая собственную боль, связанную с правильным питанием.

– Допустим, я никогда не находил удовольствия в беге на дорожке или кручении педалей велотренажера. Это кажется мне скучным и однообразным. Мне больше подходит неспешная прогулка на свежем воздухе. И, что парадоксально, плюсов от этого процесса я могу получить гораздо больше: это приносит мне больше кайфа, кислорода и меньше стресса. С питанием то же самое: свежий сочный жирный стейк из телятины с рукколой будет гораздо полезнее гречи с пресной вареной грудкой. Одни плюсы. Предлагаю обменяться контактами. И как только вернусь на родину – направлю вам книгу «СДЭКом».

Я был рад такому предложению – наши взгляды на жизнь так сильно переплетались, словно мы были старыми друзьями. Мне хотелось узнать о нем больше – передо мной сидел человек с опытом и, очевидно, проживший очень интересную жизнь. Я протянул «Гибсону» телефон, на экране которого высветился QR-код, который я обычно даю в таких случаях. Мой собеседник одобрительно кивнул, сохранил мои контакты и, вернув телефон, сделал глоток минеральной воды. Я вдруг посмотрел на мужчину внушительных габаритов, который мирно посапывал в соседнем ряду.