Маму вперед! Счастье без стеснения - страница 6

3. Откажитесь от социальных сетей и ограничьте время нахождения в интернете. Бесспорно, они неплохо развлекают маму в декрете. Сделали классное фото сынишки – разместите фото в Instagram, пришла интересная мысль в голову – опубликуйте ее на Facebook, вспомнили о школьной подруге – напишите ей в «Одноклассниках». А сколько раз за день обновляется новостная лента? В данном контексте дело не в том, сколько времени тратится на данный вид отдыха, а в том, сколько мелких задач мозг держит «на прицеле» и какой объем информации, зачастую не самой высококачественной, вы ему предлагаете. Интернет – как заноза: вроде не видно, но ноет.

4. Делегируйте обязанности. Не стыдно обратиться к свекрови за помощью или нанять домработницу. Стыдно упустить себя. Абсолютно нормально попросить мужа искупать или переодеть ребенка и совершенно ненормально кидать все ради описанного подгузника, если за вас это может сделать кто-то другой.

5. Старайтесь работать по принципу однозадачности. Откажитесь от выполнения двух дел одновременно. Тренируйтесь концентрировать внимание на одной задаче от начала и до конца, даже если вдруг появляются дела поинтереснее. Таким образом, ваш мозг не будет «виснуть», а внимание не будет рассеиваться.

6. Будущее уже тут, заведите робота. Ваша свобода на дне мультиварки, на щеточках робота-пылесоса, в недрах посудомойки и в барабане стиральной машины. Это разумные траты, не стоит от них отмахиваться. Свобода должна быть в приоритете.

7. Тренируйтесь. Как часто мы слышим и видим это слово и его синонимы на билбордах и баннерах. И всегда оно ассоциируется с физическими нагрузками, но мозгу тоже нужны тренировки, особенно в период однообразной многозадачности. Читайте разную литературу, а не только любимую, пробуйте разные навыки от вышивки до рисования, скачивайте программы для тренировки мозга, играйте в сложные игры. Такие разные виды умственной деятельности укрепят механизмы, контролирующие определенные когнитивные функции, и помогут держать мозг в тонусе.

И всегда помните: вашему ребенку все равно, насколько чисты межплиточные швы, для него намного важнее настроение мамы, которое он обязательно пропустит через себя и отдаст вам обратно.

Но за всей этой кутерьмой стоит очень важное и жизненно ценное кое-что – элементарные человеческие отношения между детьми и родителями и то, что они дают детям. Как говорится: «За деревьями не видно леса». Вот и тут так же. В погоне за современным обществом, за его стандартами и нормами мы теряем себя и наших детей. В погоне за детским счастьем мы настолько перекосили фокус на их вооружение, что в итоге пытаемся растить счастливый детей, оставаясь несчастными уставшими матерями. Мы разрываем себя на много маленьких дел, при этом не видя общей картины.

Стоп.

Давайте остановимся.

И ради наших детей приведем в порядок себя.

Женщина купила на рынке ведро отборных спелых яблок. И каждый день их перебирала, съедая только те, что были чуть подпорчены, с бочком. А через месяц, когда яблоки закончились, выяснилось, что она съела ведро гнилых яблок.