Искусство расставания
Для того чтобы начать все сначала, необходимо действительно расстаться, отпустить прежнего партнера. Чтобы двигаться дальше, мы должны снова почувствовать внутреннюю потребность в любви, не имея рядом партнера, способного удовлетворить эту потребность. Для этого требуется большое искусство, иначе, вместо того чтобы окончательно расстаться с привязанностью, мы неосознанно лишь усилим ее.
Если я держусь за что-то, а меня пытаются от этого оторвать, моя первая реакция – защищаться и бороться. Я буду держаться еще сильнее. Именно это и происходит, когда мы привязаны. Мы не в силах отпустить объект нашей привязанности и в результате этого держимся за него еще сильнее.
Секрет расставания в том, чтобы отказаться от усилий. Не пытайтесь избавиться от привязанности. Продолжайте держаться за нее. Вспомните, как сильно вы любите своего партнера, почувствуйте, как сильно вас влечет к нему, как вы нуждаетесь в нем, как вы благодарны ему за все, что он дал вам, и как сильно вы желаете вернуть его обратно.
Секрет расставания в том, чтобы отказаться от усилий. Не пытайтесь избавиться от привязанности.
Вспоминая о своем партнере, вы проходите через стадию переживания утраты. Именно так и происходит исцеление сердечных ран. Поначалу воспоминания о нем усилят боль потери. Вас могут посетить различные болезненные чувства: гнев, грусть, страх и сожаление. Но именно болезненные эмоции помогут расстаться с привязанностью. Эта боль временна.
Даже после того, как вы расстанетесь с привязанностью, вас иногда будет посещать боль разлуки с бывшим партнером. Вы также ощутите сладость вашей любви и силу своего духа. Когда сердце полностью исцелится, воспоминания о партнере больше не будут причинять боль; напротив, они станут соединять вас с неиссякаемым источником любви в глубине вашей души.
Мысли о бывшем партнере будут наполнять сердце любовью и миром. Это сигнал, что вы готовы к новым отношениям. Это залог того, что ваши поиски истинной и крепкой любви увенчаются успехом.
Когда ваше сердце полностью исцелится, воспоминания о партнере больше не будут отзываться болью; напротив, они будут вызывать сладостное чувство любви.
Чтобы восстановить разбитое сердце, нужно, в первую очередь, глубоко прочувствовать те болезненные эмоции, которые в нем поселились. Исцеление происходит автоматически, когда мы с любовью вспоминаем о нашем партнере. Создав условия, чтобы помнить об утрате, мы пробуждаем в сердце любовь, необходимую, чтобы смириться с ней и расстаться с привязанностью.
Особое внимание переживанию утраты уделяется практически во всех культурных и религиозных традициях. Существуют различные ритуалы, призванные напоминать о ней: ношение черной одежды в период траура, возжигание свечей, посадка деревьев в память о ком-либо, поминание усопших, посещение могил, передача семейных реликвий, хранение снимков родных и близких и так далее. В каждом случае прослеживается общая цель. Вспоминая о своем партнере с любовью, мы создаем условия для исцеления душевной раны.
Полюбить снова
После смерти любимого человека нас охватывает горе, потому что мы думаем, что никогда не сможем полюбить снова. Лишенные его физического присутствия, мы перестаем любить. Наше сердце закрывается, и мы погружаемся в океан боли.
Наше сердце закрывается не потому, что мы утратили любовь, а потому, что мы временно перестали любить.
