Мастерство коммуникации - страница 16
Ньютону на голову упало яблоко – и он открыл Закон Всемирного Тяготения.
Архимед залез в ванну – и открыл Закон Архимеда.
До них множество людей залезало в ванны, и множество вещей падало на головы, но открытия сделали Ньютон и Архимед. Просто они были несколько более наблюдательными и открытыми, чем другие – они умели учиться. Ведь они не выдумали ничего нового – все было вокруг них в этом мире, они просто обратили на это внимание. Точно так же и вы можете стать более внимательными, открытыми и начать по-новому постигать этот мир.
Медитация на доверие
Мягкая тихая музыка.
Мне бы хотелось, чтобы вы сели поудобнее и убрали из рук все лишнее.
Прислушайтесь к своему телу, удобно ли ему сидеть? Разрешите себе сесть так, чтобы вам было комфортно.
А теперь прислушайтесь к своему дыханию… Сосредоточьтесь на выдохе… Прочувствуйте, как с каждым выдохом вы погружаетесь все глубже и глубже…
Подумайте о том, как это прекрасно – доверять людям.
И самому себе.
И миру.
И дереву под окном.
И бабочке.
Разрешите себе увидеть, как доверие наполняет всех нас. Как оно живет в каждом. И поймите, что все люди стремятся к этому.
Так разрешите доверию наполнить вашу жизнь. Пусть оно войдет в ваши поступки и суждения, в ваши действия и отношения. Почувствуйте его присутствие в каждый момент жизни.
И ваша жизнь изменится. Вы начнете обращать внимание на то, чего раньше не замечали. Вы начнете делать такие вещи, о которых даже не задумывались. В один прекрасный момент вы обнаружите, что вы сами изменились.
Просто разрешите этому произойти.
Дайте себе возможность измениться именно так, как вам нужно.
Ведь это так просто: доверять самому и принимать доверие других!
И изменитесь не только вы – изменится весь мир. И вы увидите, услышите и почувствуете это… Как мир становится другим. И вы вместе с ним.
И потом вы поймете, что это всегда так было. Вы просто не замечали.
Это – как проснуться и увидеть, что все стало другим… И осталось таким же.
И вы стали другими. И остались такими же.
Ведь когда что-то меняется, всегда что-то остается прежним.
И это прекрасно.
Меняться и оставаться неизменными.
Просто разрешите этому произойти.
И это произойдет.
Расширяем восприятие
Каналы восприятия
Цель, чувствительность, гибкость…
Когда изучали людей, которые успешны в самых различных областях – начиная спортом и заканчивая бизнесом, то обнаружили, что все они хорошо умеют делать три вещи:
1. Они хорошо знают, что хотят получить, и имеют ясное представление о предполагаемом результате в любой ситуации.
2. Они весьма внимательны и чувствительны для того, чтобы заметить, что они двигаются к результату или уже достигли его.
3. Они имеют достаточно гибкости, чтобы настойчиво изменять свое поведение до тех пор, пока не получат желаемого.
Правила постановки цели.
По моему опыту, очень много проблем возникает именно из того, что люди неправильно ставят себе цель. Ну, а если цель определена плохо, то и достичь ее чрезвычайно тяжело. Я дам пока только два правила постановки цели, а в более полном варианте их около девяти.
Первое. Цель должна быть положительно сформулирована – то есть это должно быть то, что вы хотите получить, а не то, чего вы не хотите. Например: «Я хочу показать, что я уверенный в себе человек», а не: «Я не хочу, чтобы надо мной смеялись». То есть, мало цель сформулировать, важно ее сформулировать правильно.
Обращаясь к солдатам, генерал Эйзенхауер говорил: «Когда мы достигнем успеха…», а не: «Если нам ничего не помешает…»
Похожие книги
