Создайте небольшой запас вещей на каждый погодный период. Это необходимо для того, чтобы вы всегда были защищены от непогоды, даже если что-то потеряется, порвется, не успеет высохнуть после стирки и т. д.
Когда вы перейдете на уровень 0, сбавьте темп и задержитесь на нем подольше. Это необходимо для того, чтобы как следует разобраться с цветами и фасонами, освоить капсульный гардероб и научиться выбирать одежду более тщательно, никуда не торопясь. Без лишнего стресса получится обойтись, только если все физические потребности будут закрыты.
Выбираем технологические решения
Рекомендации о том, чем заполнить третью колонку таблички, основаны на моем опыте и технологических решениях, доступных в 2024 году. Для начала вы можете взять их за основу, а потом, со временем, понять, что лучше всего подходит именно вам и вашему образу жизни. Потому что, очевидно, восприятие температуры у горожанина, живущего рядом с метро, отличается от восприятия жителя пригорода с холодными автобусами и холодными остановками. Впрочем, дело не только в транспорте – у каждого человека свое индивидуальное восприятие температуры, так что это только опорные точки для вашего самостоятельного исследования себя.
Возможно, кому-то эта информация покажется скучной и очевидной. Но я напомню: она рассчитана на людей на уровне —1, которые зачастую не понимают, какая одежда им нужна и для какой погоды она подходит. Это краткий ликбез для такой ситуации.
Защита от жары
Самое очевидное решение – использовать светлые, легкие и дышащие ткани. Не поддавайтесь искушению купить темную одежду, потому что она стройнит или вы уверены, что вам больше идут темные цвета. Сюда же можно добавить головной убор от солнца.
Льняные ткани идеально подходят для жары, они буквально «холодят» кожу. Также лен меньше накапливает запах пота. Льняные вещи дольше живут, потому что стирать их нужно реже и в менее интенсивном режиме, чем одежду из других тканей. Лен бывает разного качества, грубой или тонкой выработки. Существует и льняной трикотаж. Льняная ткань сама по себе всегда выглядит немного мятой. Ее невозможно идеально разгладить. Даже дорогие итальянские костюмы все равно немного мятые. Это нормально, так лен и носят.
Внимание! Лен грубой выработки может немного колоться, проверяйте свои ощущения перед покупкой.
Также для жары прекрасно подходит открытая одежда. Она позволяет телу свободно потеть, а значит эффективнее охлаждаться. Но учтите, такая одежда не защищает от воздействия ультрафиолета.
Защита от ультрафиолета
Доказано, что ультрафиолет в больших количествах вреден для здоровья. Он провоцирует развитие разных заболеваний и ускоряет старение кожи. Помимо солнцезащитных кремов (современные крема невидимые и не оставляют желтых пятен на одежде) и выбора закрытой одежды есть несколько дополнительных способов защиты.
Существуют специальные ткани, защищающие от ультрафиолета. Чаще всего из них шьют одежду для пляжа, серфинга или туризма. Те ткани, которые встречала и носила я, были прохладными на ощупь, как лен, но при этом выглядели как обычный синтетический трикотаж. Есть марки, которые шьют из таких тканей одежду, вполне подходящую для города. Ищите вещи с маркировкой UPF, SPF, UV и т. д. Сама ткань, скорее всего, будет помечена как полиэстер, но это не должно вас смущать. Тело в ней прекрасно дышит, а жара практически не ощущается.
