Однако мы можем воспитать и настроить наш разум так, чтобы научиться смещать свою точку зрения с отметки «минус» на отметку «плюс». Даже в самом злобном и ненавистном соседе можно найти что-то хорошее. И можно начать замечать это хорошее, и придавать значение именно ему, а не тому плохому, что мы привыкли видеть. Даже в нелюбимой работе можно найти нечто привлекательное – ведь в противном случае вы просто никогда не взялись бы за нее. Можно на всевозможных мелких неприятностях и раздражающих мелочах очень хорошо натренироваться вырабатывать позитивный взгляд на вещи. И однажды наступит момент, когда вы обретете в этом такой высокий уровень мастерства, что сможете одной лишь переменой точки зрения кардинально менять любую нежелательную ситуацию в своей жизни, извлекая благо для себя даже из бед и неприятностей, а ситуации, кажущиеся провальными, превращать в успех.
В книге «Управление интеллектом по методу Сильва» приводится такой пример: пара молодоженов отправилась в свадебное путешествие по Европе, и у них угнали взятую напрокат машину вместе со всеми деньгами и документами. Конечно, они очень расстроились и сначала не могли найти в этой ситуации ничего хорошего. Но поскольку оба окончили курсы по управлению интеллектом, то все же решили попробовать посмотреть на случившееся с другой точки зрения. И пришли к выводу, что это может быть началом удивительного приключения, ведь у них возникла возможность отступить от планов, которое разработало для них туристическое агентство, и получить какой-то совершенно новый опыт. Они обратились в местное отделение полиции, в итоге полицейский пригласил их пожить у него в доме, расположенном в маленькой деревушке. Они обрели там огромное количество друзей, а сама деревушка им так понравилась, что они решили остаться еще на неделю, даже когда родные прислали им деньги. В итоге молодожены остались очень довольны своим медовым месяцем и сказали, что если бы им пришлось повторить все сначала, они не захотели бы менять абсолютно ничего, в том числе и угон машины.
Даже если с нами происходит что-то негативное, мы можем поменять точку зрения, начав воспринимать это как вызов, как проверку, как испытание, которое нам необходимо пройти, а также как способ проявить свою силу, мужество, мобилизовать все свои лучшие качества. Это поможет выработать более позитивное восприятие происходящего. Никогда не надо концентрироваться только на отрицательных сторонах происходящего. И конечно же, никогда не надо сдаваться и полностью предаваться унынию. И тогда даже из тяжелых испытаний мы извлечем позитивный опыт.
Альфа-уровень – основа умения сменить точку зрения с отрицательной на положительную
Итак, важное условие, с которого начинается любой успех – умение сменить точку зрения с отрицательной на положительную. Но бывает, что в обычном состоянии бодрствования нелегко найти хоть что-нибудь положительное в негативном событии. И здесь нам может помочь выход на альфа-уровень. Ведь когда мозг действует в режиме альфа-ритма, разум раскрепощается и начинает воспринимать вещи гораздо шире. Благодаря этому мы можем существенно изменить свое восприятие негативных вещей, обнаружить существование других точек зрения и сместиться от оценки «минус» к оценке «плюс».
Вы можете выйти на альфа-уровень любым из уже освоенных вами методом. Во-первых, это существенно снизит ваше напряжение и избавит вас от стресса. Стресс и напряжение – это то, что мешает вам видеть картину в целом и воспринимать вещи объективно. Это также мешает вам найти позитивный выход из сложной ситуации и принять правильное решение. Выйдя на альфа-уровень, сосредоточьтесь на проблеме и задайтесь целью найти то позитивное, на чем вам следует сконцентрироваться.
