Методические рекомендации по обучению спортивному арнис - страница 3

К техническим приемам относятся:

– способы держания оружия;

– основные траектории движения – экис и круз;

– стойки (учебные, базовые, боевая);

– позиции (абьерта, серрада, сентро, хирада) и их перемены, а также способы манипуляций оружием;

Стойки – учебные, базовая (защитная), боевая

Позиции

– приемы маневрирования (прямолинейного, бокового, вертикального);

– основные способы нанесения ударов и их виды (инерционные, реверсивные, тычковые и т.д.);

– приемы защиты;

– комбинации перемен позиции, ударов и защит друг с другом и с приемами маневрирования.

Некоторые базовые удары – лабтик (1); витик (2); планчада (3); редондо (4); пунио (5); татсада (6)

Защиты – маневрированием (1—4); встречным ударом (5); подставками на дальней дистанции (6); «классическими» блоками (7) и «модерн» блоками (8) на средней дистанции

В тактической подготовке оперируют понятием «боевые действия» – движения, применяемые для решения тактических задач в отдельной схватке (эпизоде боя) с использованием разнообразных сочетаний специализированных положений и движений [20, 28].

Основными боевыми действиями являются:

– подготовительные действия (разведка, маскировка, вызовы, финты, помехи, маневрирование, манипулирование оружием, имитации ударов и защит, угрозы нанесения удара);

– атакующие действия (простые, с финтом, комбинированные, на подготовку, основные, повторные, ответные);

– защитные действия (от атак, от контратак, стоя на месте, с отступлением, со сближением);

– ответы (стоя на месте, со сближением, в открытый сектор, в открывающийся сектор);

– контратаки (на продолжительную атаку, на атаку, в открытый сектор, в открывающийся сектор);

– контрзащиты (стоя на месте, с отступлением, со сближением);

– контрответы (со сближением, с отступлением, стоя на месте, в открытый сектор, в открывающийся сектор).

Базовыми тактическими умениями являются:

1. Умение маневрировать и сохранять дистанцию

2. Способность принимать решение о начале атаки

3. Умение выбрать атаку

4. Умение закрываться назад после неудачной атаки

5. Умение выбирать защиту, адекватную атакующему действию противника

6. Умение защищаться от неожиданных нападений и не реагировать на ложные атаки

7. Умение применять ложную атаку

8. Умение переключаться от атаки к защите и от защиты к ответу

9. Умение не реагировать на помехи (внезапные движения оружием, корпусом, ногами, непривычные движения противника)