Мне 48. Секреты омоложения - страница 40

Поляризация – одна из ценнейших техник раджа-йоги, открывающая путь к сверхнормальным способностям. Путем поэтапной визуализации достигается развитие фотографической памяти, и позволяет довести личный коэффициент интеллекта до уровня значительно выше среднего и даже до уровня гениальности. Это становиться возможным из-за длительной концентрации на бессознательном, что неизбежно приводит к слиянию всех областей сознания в единое целое и позволяет использовать ресурсы мозга на полную мощность.

– Лечь на спину, головой на север.

– Вдох. Представить, как положительная солнечная энергия, теплая, золотисто-желтого цвета проходит через все ваше тело от макушки до ступней. Представить покалывание и вибрации по всему телу.

– Выдох. Представить, как отрицательная, лунная энергия, холодная, голубого цвета проходит через все ваше тело от ступней до макушки. Представить покалывание и вибрации по всему телу.

– Продолжать п. 2 и 3.

Рекомендуется выполнять упражнение по пятнадцать минут в течение недели. Поляризация является следующим этапом усложнения шавасаны.

Глухой, немой, слепой, парализованный, он даже не заметил своей смерти.

Йони – один из главных символов индийской философии, относящейся к источнику всего сущего. Йоги специально слушают голос безмолвия для переживания Предельного Вселенского Единства. В 50-х годах двадцатого века на западе были популярны опыты по сенсорной изоляции. Случайные образы, возникавшие из глубин подсознания вызывали у подопытных панику и депрессию. Поэтому для освоения этой техники необходимо иметь четко определенную цель. Потоотделение и нарушение ритма сердца так же говорят о том, что поза принята неправильно.

– Сесть в медитативную позу (сукхасана или на стуле).

– Большие пальцы в уши. Локти на уровне плеч. Указательные на верхние веки. Средние на переносицу. Безымянные на верхнюю губу. Не давить.

– Дышите равномерно. Концентрируйтесь на пятнах или цветах, возникающих в глазах. Делайте пятна четкими и расширяющимися.

(Рис. 31)

– Повторите первые три пункта начальной техники.

– Закрыть левую ноздрю средним пальцем. Вдох. Закрыть правую ноздрю, открыть левую. Выдох. Повторять до автоматизма.

– Мысленно говорить «СО» на вдохе, «ХАМ» на выдохе.

– Погружение в осознанное безмыслие.

«СОХАМ» – это специальная мантра для идентификации с Сущим. Упражнение выполняется минимум пятнадцать минут ежедневно, до обострения чувственного восприятия. Йони-мудра – ключ к ясновидению. Описание нейрологической и психосоматической основы этого упражнения выходит за рамки этой книги.

В психушке пациент показывает врачу свой рисунок:

– Видите с каким удовольствием коровка травку кушает!

– Hет, травы не вижу.

– Hу правильно, ее всю корова съела.

– А я и коровы не вижу

– Так какого черта ей здесь делать, если вся трава съедена

Как и другие упражнения йоги, это упражнение лайя-йоги направлено на раскрытие психических центров и поднятие кундалини. Йоги считают, что в пятом психическом центре, расположенном в области щитовидной железы, выделяется тайный эликсир бессмертия, который сжигается в другом центре – манипура-чакре, расположенном в области солнечного сплетения. Если обратить этот процесс, можно замедлить, остановить, или же обратить вспять процесс старения. Гуру Свами Риша Гитананда из Пондишери (Южная Индия) использует для этого технику зарядки солнечного сплетения. Эту технику невозможно освоить, без развитой способности к концентрации.