Ещё меня волнует осанка современной молодёжи. Вернее, её отсутствие. Все сутулятся, «пишут носом», при этом оба локтя могут свисать. Настолько привыкли сидеть в тесноте. В школе детей не учат даже правильно держать ручку. Сейчас модно ходить в фитнес-центры, заниматься бодибилдингом, но это требует много денег и времени. Одно время у меня очень сильно болел позвоночник. Доходило до того, что по утрам я с трудом выползала из постели. К каким только врачам я не ходила, каких только упражнений я не делала. Я перебрала всех местных и приезжих докторов и целителей. Никто не смог помочь. Как-то в книге мне попалась картинка с комплексом физических упражнений под названием «Приветствие солнцу» без всяких описаний. Я решила попробовать этот комплекс. Стала делать его так, как поняла из картинок. И он мне помог! Всего десять минут упражнений в день подняли меня на ноги. Я почувствовала себя хорошо и бросила делать эту зарядку. Через некоторое время я опять еле выползла из постели. Я возобновила эту зарядку и, чтобы не рисковать, стараюсь делать её теперь каждый день вот уже много лет. Недавно на одном медосмотре мне сказали, что для моего возраста у меня на удивление хорошее состояние позвоночника (хотя, конечно, не без дефектов).
Ребята, найдите этот, как оказалось, йоговский комплекс в интернете и делайте его. Вы оздоровите свой позвоночник, а через него и все внутренние органы (всё в нашем организме взаимосвязано). Когда будете делать его, сосредоточьте своё внимание на позвоночнике, на его выпрямлении.
Сейчас для молодёжи норма – постоянно ходить с наушниками. У всех, в основном, – вкладыши. Они находятся внутри ушной раковины, звук воздействует непосредственно на барабанную перепонку. Ухо – очень тонко настроенный орган. Ушная раковина – это локатор, который улавливает малейшие шорохи на расстоянии, например, скольжение змеи. Ухо – это наш орган безопасности.
Однажды у меня в ухе начало грохотать. Малейшее движение сопровождалось грохотом. Я даже причёсываться не могла. Это было невыносимо. Я пошла к врачу. Она долго изучала моё ухо, потом, наконец, обнаружила маленький обломок волоса и пинцетом вытащила его. Грохот прекратился. Когда я причёсывалась, в ухе возникало движение воздуха, обломок волоса взвихривался, бился о барабанную перепонку и создавал грохот. Вот какие тонкие настройки в ухе! А молодёжь привыкла к громким звукам и включает свои проигрыватели так громко, что я в транспорте, находясь рядом, слышу этот металлический лязг, который называется музыкой. В итоге барабанная перепонка изнашивается и человек глохнет. Врачи говорят, что сейчас резко возросло количество молодых пациентов с жалобой на то, что плохо слышат. По-моему, надо прекратить постоянно пользоваться наушниками. Если они нужны по работе, врачи говорят, что нужно пользоваться накладными наушниками. Они менее опасны. И звук должен включаться на минимум. У меня у самой в моей комнате постоянно включён радиоприёмник. Но звук включён на такой минимум, что мой папа, когда заходил в комнату, спрашивал, почему у меня включён радиоприёмник, если нет звука. Этот очень тихий фон мне помогает сосредоточиться.
Ещё из жизненного опыта. С возрастом у людей на теле появляется всё больше родинок. Так вот у меня они сосредоточены на линии, где завязывался бюстгальтер от купальника. Я была худенькая, ходила в бикини. Кожа под тесёмкой, которая всё время смещалась, загорала неравномерно, получала микроожоги, теперь, через десятилетия, на этих местах возникают родинки. Недаром врачи говорят, что чрезмерный загар приводит к раку кожи. Это говорит и о вреде соляриев.
