Могу привести мистический пример из жизни. У моего одноклассника в молодости началась кожная болезнь. Всё тело мокло. Врачи не могли помочь. У него умер друг. По пути на кладбище, когда он ехал в машине рядом с гробом, он попросил умершего друга забрать болезнь с собой, добавив, что ведь она не могла повредить усопшему. Через некоторое время болезнь отступила и до сих пор не возвращается. Можно этому не верить, можно найти какие-то объяснения, но самое главное здесь – огромное желание человека вылечиться, приложить для этого все усилия, использовать для этого любую возможность, но при этом думать, как бы не навредить другому, то есть не любой ценой.
Для сохранения здоровья очень важна чистота вокруг нас и нашего тела. Прежде всего мы должны дышать чистым воздухом. Поэтому обязательно регулярно нужно вытирать пыль. Раньше в квартирах были ковры. Сейчас они вышли из моды, их презрительно называют пылесборниками. Это правильное название. Пыль оседает на них, а не витает в воздухе. В помещении без ковров пыль оседает на гладких поверхностях, когда кто-нибудь проходит она взвихривается и летает в воздухе. И люди этой пылью дышат и заболевают, потому что там много микробов. В помещениях с коврами воздух всегда чище. Но ковры тоже надо регулярно пылесосить. Моя знакомая очень не любит убираться в квартире, вытирать пыль, мыть пол. Если я нахожусь у неё достаточно долго, я начинаю задыхаться от пыли в воздухе. А она так живёт всю жизнь. В результате у неё астма. И она не понимает, что болеет из-за грязи в квартире, из-за собственной лени. Каждый год она ездит лечиться на море, её состояние там значительно улучшается. Естественно, там же чистый воздух, её лёгкие прочищаются! А дети тратят на неё огромные деньги.
Кстати, сейчас очень многие плюются на улице. Стоят рядом с урной, но плюют на асфальт. В плевке очень много микробов. Слюна высыхает и все микробы взвихриваются в воздух, которым мы дышим. Через нос микробы попадают в нас и мы заболеваем. Призываю молодёжь плевать только в урны или, в крайнем случае, на газон, но не на асфальт. Моя бабушка говорила, что на улице “төкөргән төкөрөгөңнөдә төкөрмә”, то есть не выплёвывай даже то, что необходимо выплюнуть. Поэтому в деревне была здоровая окружающая среда.
О русской бане. В интернете вы можете найти много материалов о пользе русской бани. Но нигде я не прочитала о том, что такое русский банный веник. Это же настоящий скраб, которым на Руси пользуются тысячелетиями. А на Западе мыться не умели. Я в юности смотрела фильм, возможно, про Анжелику, то есть из французской жизни примерно 18-го века. Она принимает ванну, в которой очень много пены. Потом встаёт из этой пены и сразу начинает вытираться. Я была в ужасе: как можно вытираться, не смыв эту мыльную пену?! Они сейчас только это поняли и придумали скрабы и другие методы очистки кожи. Кстати, у них до сих пор нет мочалок. Вместо них – махровая ткань. А на Руси здоровый образ жизни был обычен.
Для здоровья необходимы физические упражнения и водные процедуры. Профессор Бубновский (он лечит болезни суставов и позвоночника) говорит, что регулярные мышечные напряжения продлевают жизнь. Как-то по телевизору показали 87-летнюю спортсменку, которая работает тренером – учит детей лыжному спорту. Учёные говорят, что две третьих нашего мозга работает на движение нашего тела, чтобы мы автоматически совершали все необходимые нам движения. И мозг любит осваивать новые движения. Поэтому нужно обязательно ежедневно делать физзарядку. Походы в спортзал требуют времени и денег, а дома это делать намного удобнее.
